Исследователи из Пекинского университета рассказали, что низкоуглеводная и низкожировая диеты снижают риск смерти, но только в случае употребления «здоровых» продуктов. Об этом информирует Journal of Internal Medicine.
Учёные изучили данные более 370 тысяч человек в возрасте от 50 до 71 года. Сообщается, что здоровая низкожировая диета, при которой человек потребляет много растительного белка, мало насыщенных жиров и сложных углеводов, снижала риск смерти на 18%.
По словам специалистов, насыщенные жиры содержатся в сливочном масле и жирном мясе, а более полезные ненасыщенные — в жирной рыбе, орехах и авокадо.
Оказалось, что низкоуглеводная диета связана со значительно более высокими показателями общей смертности.
Ранее диетолог Залетова предупредила об ожирении при употреблении фруктового сока. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Клиническая картина редких заболеваний нередко оказывается скрытой за «масками» хорошо известных болезней — об этом в беседе с ИА RuNews24.ru рассказала доцент кафедры клинической психологии ИКПСР Пироговского университета, кандидат медицинских…
Большое количество наблюдений позволило понять, что во многих случаях именно наличие собаки может положительно сказываться на физическом здоровье и эмоциональном состоянии пожилых людей, помогая им сохранять активность и чувствовать себя…
Не стоит забывать о том, что прогнозы о возможном исчезновении человечества из-за развития искусственного интеллекта в ближайшие десять лет представляют собой вероятностные оценки, а не научно установленный сценарий будущего. Такой…
В Африке до конца 2028 года откроют 10 Российских образовательных центров – первые из них начнут работать в Марокко и Нигерии. Учредителями выступят корпорация «Синергия» и компания «Иннопрактика». Об этом…
Три из четырех британских атомных подводных лодок класса Vanguard одновременно находятся в море, что является необычной ситуацией для Королевского военно-морского флота, сообщают Sky News и The Times со ссылкой на…
Крайне важно помнить о том, что впреддверии новогодних праздников мошенники активно используют повышенный спрос на аренду загородных домов, предлагая россиянам несуществующие варианты размещения или выдавая чужую недвижимость за свою. О…