Исследователи из Пекинского университета рассказали, что низкоуглеводная и низкожировая диеты снижают риск смерти, но только в случае употребления «здоровых» продуктов. Об этом информирует Journal of Internal Medicine.
Учёные изучили данные более 370 тысяч человек в возрасте от 50 до 71 года. Сообщается, что здоровая низкожировая диета, при которой человек потребляет много растительного белка, мало насыщенных жиров и сложных углеводов, снижала риск смерти на 18%.
По словам специалистов, насыщенные жиры содержатся в сливочном масле и жирном мясе, а более полезные ненасыщенные — в жирной рыбе, орехах и авокадо.
Оказалось, что низкоуглеводная диета связана со значительно более высокими показателями общей смертности.
Ранее диетолог Залетова предупредила об ожирении при употреблении фруктового сока. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Полина Лурье не будет отзывать заявление из Верховного суда, несмотря на обещание Ларисы Долиной вернуть деньги за квартиру. Об этом сообщает RT со ссылкой на слова адвоката покупательницы Светланы Свириденко.…
Свежее обновление Windows 11 после установки приводит к поломке жесткого диска и появлению «синего экрана смерти». Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным журналистов, в обновлении под названием KB5063878 содержится…
Западные страны, желая ослабить РФ и пролонгировать конфликт на Украине, сами оказываются в растущей уязвимости. Это отметил турецкий публицист Исмаил Капан в колонке для издания Turkiye. Западные государства, стремясь ослабить…
В Министерстве обороны РФ сообщили, что российская армия в ночь на текущие сутки нанесли масштабный удар по предприятиям украинского военно-промышленного комплекса. Кроме того, отметили, что данная операция является ответом на…
В Воронеже учитель физкультуры предложил выйти за него 15-летней школьнице, с которой состоял в интимных отношениях. Информацией поделилась глава движения «Сдай педофила» Анна Левченко. Свидетели утверждали, что педагог подобным образом развратил…
Военный корреспондент Александр Коц на фоне признаний певицы Ларисы Долиной после скандала с квартирой призвал не забывать о судьях, которые выносили резонансные решения. «Деньги Долина вернет. Но проблема никуда не…