Исследователи из Пекинского университета рассказали, что низкоуглеводная и низкожировая диеты снижают риск смерти, но только в случае употребления «здоровых» продуктов. Об этом информирует Journal of Internal Medicine.
Учёные изучили данные более 370 тысяч человек в возрасте от 50 до 71 года. Сообщается, что здоровая низкожировая диета, при которой человек потребляет много растительного белка, мало насыщенных жиров и сложных углеводов, снижала риск смерти на 18%.
По словам специалистов, насыщенные жиры содержатся в сливочном масле и жирном мясе, а более полезные ненасыщенные — в жирной рыбе, орехах и авокадо.
Оказалось, что низкоуглеводная диета связана со значительно более высокими показателями общей смертности.
Ранее диетолог Залетова предупредила об ожирении при употреблении фруктового сока. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
По мнению Армандо Мема, члена финской партии «Альянс свободы», восстановление диалога с Россией является ключевым фактором для спасения экономики Финляндии. Об этом он заявил в интервью РИА Новости. Эксперт отметил,…
Цены на бензин в США с начала военной операции против Ирана подскочили на 17%. Об этом со ссылкой на данные некоммерческой Американской автомобильной ассоциации (ААА) передает телеканал CNN. К утру 9 марта средняя цена на бензин на американских заправках достигла 3,48 $…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в интервью The New York Times заявил о том, что следующий раунд переговоров по мирному урегулированию на Украине может состояться на следующей неделе. Об этом…
Президент Кипра Никос Христодулидис официально заявил об отказе республики вступать в иранский конфликт. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». Он подчеркнул, что его страна не будет принимать…
Воздушные силы Израиля нанесли удар по зданию, связанному с российским культурным центром в Ливане. Об этом в Telegram проинформировал Евгений Примаков, возглавляющий Россотрудничество. По его словам, целью авиаудара в ливанском…
В Евросоюзе (ЕС) заявили о планах закончить переговоры по вступлению Украины в объединение к концу 2027 года. Об этом сообщает Politico со ссылкой на источники. По данным издания, страны, входящие в ЕС, «приложат…