Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил состояние человека при сонном параличе. В беседе с «Вечерней Москвой» доктор подчеркнул, что в таких ситуациях мозг спящего уже проснулся, однако тело остается неподвижным.
Отметим, что сонный паралич — функциональное нарушение головного мозга, который в этот момент одновременно бодрствует и находится в режиме быстрого сна. В таком состоянии человек может видеть страшные галлюцинации или что-то слышать.
Кудинов отметил, что людям, испытывающим сонный паралич, кажется, будто состояние длится долгое время. Однако на самом деле проходит лишь одна — три минуты.
Согласно утверждению врача, для отдыха мозга в ночное время сознание человека должно оставаться отключенным. При нормальном состоянии мозг просыпается позже, чем тело.
Первый приступ сонного паралича может напугать человека, а некоторые после этого даже боятся засыпать. Врач-сомнолог София Черкасова дала совет, как быстрее выйти из такого состояния.
«Быстрее всего кора мозга просыпается полностью, когда мы начинаем задействовать мелкую моторику. Человеку необходимо использовать пальцы рук или мимику лица. Например, нахмурить лоб, оскалить зубы, подвигать глазами, это позволяет быстрее включить произвольный контроль», — подчеркнула доктор.
Ранее клинический психолог и нейропсихолог Людмила Максименко объяснила, что нужно делать на ночь, чтобы улучшить качество сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник отметил, что з заявления главы офиса президента Украины Кирилла Буданова противоречат словам Владимира Зеленского о стремлении к миру. Таким мнением он поделился в…
Друг и сослуживец Владимира Жириновского Михаил Дунец рассказал о необычной привычке покойного политика. Об этом сообщает издание «Вести». В интервью Андрею Малахову Дунец поведал, что Жириновский как специалист по Турции…
Евросоюз надеется, что выданные Киеву 90 миллиардов евро на ведение боевых действий против РФ будут возвращены за счет репараций от Москвы. Об этом говорится в заявлении Совета ЕС. В тексте…
Нарколог Марат Сараев оценил введение поколенческого запрета на курение для всех россиян, которые достигнут совершеннолетия в ближайшие один-два года, а также для последующих поколений. О перспективах такой меры он высказался в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский опроверг сообщения об идее украинской делегации на переговорах назвать подконтрольную Украине часть Донбасса в честь американского лидера Дональда Трампа. Об этом пишет The Guardian. Зеленский…
Женщина с инвалидностью I группы заразилась ВИЧ после плановой операции в Ачинской межрайонной больнице. Об этом сообщили в объединенной пресс-службе судов Красноярского края. Пациентка легла на госпитализацию в 2022 году.…