Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил состояние человека при сонном параличе. В беседе с «Вечерней Москвой» доктор подчеркнул, что в таких ситуациях мозг спящего уже проснулся, однако тело остается неподвижным.
Отметим, что сонный паралич — функциональное нарушение головного мозга, который в этот момент одновременно бодрствует и находится в режиме быстрого сна. В таком состоянии человек может видеть страшные галлюцинации или что-то слышать.
Кудинов отметил, что людям, испытывающим сонный паралич, кажется, будто состояние длится долгое время. Однако на самом деле проходит лишь одна — три минуты.
Согласно утверждению врача, для отдыха мозга в ночное время сознание человека должно оставаться отключенным. При нормальном состоянии мозг просыпается позже, чем тело.
Первый приступ сонного паралича может напугать человека, а некоторые после этого даже боятся засыпать. Врач-сомнолог София Черкасова дала совет, как быстрее выйти из такого состояния.
«Быстрее всего кора мозга просыпается полностью, когда мы начинаем задействовать мелкую моторику. Человеку необходимо использовать пальцы рук или мимику лица. Например, нахмурить лоб, оскалить зубы, подвигать глазами, это позволяет быстрее включить произвольный контроль», — подчеркнула доктор.
Ранее клинический психолог и нейропсихолог Людмила Максименко объяснила, что нужно делать на ночь, чтобы улучшить качество сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Дефицит донорской крови из-за массовых потерь Вооруженных сил Украины начался в подконтрольной Киеву части Харьковской области. Об этом сообщил в ходе брифинга замглавы военно-гражданской администрации (ВГА) региона по обороне и…
25 апреля в 12:00 Университет «Синергия» приглашает абитуриентов и их родителей на день открытых дверей. Каждый участник сможет выбрать индивидуальный маршрут поступления — от цифровых специальностей до творческих и управленческих…
Посольство Японии в Москве заявило, что Токио не рассматривает возможность передачи вооружений Киеву. Об этом пишет РИА Новости. Дипломаты отметили, что Япония до сих пор не поставляла Украине летальное и…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что Киев имеет некое «решение» по вопросу Донбасса, которое «удовлетворит» граждан Украины и не будет подразумевать территориальных уступок. Об этом пишет «Интерфакс-Украина». Буданов*…
Пресс-секретарь КПРФ депутат Госдумы Александр Ющенко заявил, что слова главы партии Геннадия Зюганова о повторении сценария 1917 года осенью были интерпретированы неправильно. Об этом пишут «Ведомости». «СМИ очень любят обрезать…
В рамках выставки «Жириновский. Продолжение. ЛДПР» прошёл круглый стол, посвящённый перспективам развития фермерства в России. Модератором дискуссии выступил советник Руководителя Центрального Аппарата ЛДПР Виталий Храмушин. В своём выступлении он обозначил…