Ученые из Калифорнийского университета рассказали о пользе дневного сна. Об этом пишет «МИР 24».
Они провели исследование и отметили, что у 75% респондентов, кто спал днем, продолжительность сна увеличивалась на 11 минут ежегодно. При этом повышался риск развития Альцгеймера. По мнению ученых, основным фактором слабоумия стал долгий и частый дневной сон.
Китайсик ученые убеждены, что человеку необходим короткий дневной сон, который займет 20 минут. У желания поспать днем могут быть разные причины. Например, лишний вес, отсутствие частой двигательной активности.
Некоторые компании в Японии создают специальные капсулы для сна для своих сотрудников. Рабочий день в таком случае длится дольше. Психоаналитики подчеркнули, что сон днем должен быть добровольным. Например, ряд компаний в Японии практикуют дневной сон для сотрудников в специальных капсулах. Правда, рабочий день в этом случае длится дольше.
Специалисты рекомендуют делать это с 12 до 16 часов дня. Они подчеркнули, что чем дольше человек спит днем, тем тяжелее он будет пробуждаться.
Сомнолог Василий Воинов добавил, что есть постоянно ощущается сонливость, то стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания.
Ранее врач Новиков заявил, что отсутствие сна в течение нескольких дней может привести к галлюцинациям и смерти. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Известный комик Максим Галкин* провел пышную свадьбу в Каннах, сообщает Telegram-канал SHOT. Торжество модели из Харькова и руководителя крупной IT-компании из Киева украсили выступления Валерия Меладзе и Рики Мартина. Как…
Участники ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС рассказали о непоправимых ошибках первых дней после взрыва на станции, которые стоили многим участникам тех событий здоровья и жизни, пишет «Лента.ру». Как рассказал председатель…
Американский предприниматель Илон Маск резко высказался о стрельбе в отеле Washington Hilton, где проходил ужин президента США Дональда Трампа с корреспондентами Белого дома. Своим мнением он поделился в социальных сетях.…
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…
После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…
Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…