Ученые из Калифорнийского университета рассказали о пользе дневного сна. Об этом пишет «МИР 24».
Они провели исследование и отметили, что у 75% респондентов, кто спал днем, продолжительность сна увеличивалась на 11 минут ежегодно. При этом повышался риск развития Альцгеймера. По мнению ученых, основным фактором слабоумия стал долгий и частый дневной сон.
Китайсик ученые убеждены, что человеку необходим короткий дневной сон, который займет 20 минут. У желания поспать днем могут быть разные причины. Например, лишний вес, отсутствие частой двигательной активности.
Некоторые компании в Японии создают специальные капсулы для сна для своих сотрудников. Рабочий день в таком случае длится дольше. Психоаналитики подчеркнули, что сон днем должен быть добровольным. Например, ряд компаний в Японии практикуют дневной сон для сотрудников в специальных капсулах. Правда, рабочий день в этом случае длится дольше.
Специалисты рекомендуют делать это с 12 до 16 часов дня. Они подчеркнули, что чем дольше человек спит днем, тем тяжелее он будет пробуждаться.
Сомнолог Василий Воинов добавил, что есть постоянно ощущается сонливость, то стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания.
Ранее врач Новиков заявил, что отсутствие сна в течение нескольких дней может привести к галлюцинациям и смерти. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев в комментарии «Газете.Ru» жестко отреагировал на соответствующее решение, назвав Соединенные Штаты «врагом», а их миротворческие шаги по украинскому урегулированию — «фикцией».…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко обратился к посланнику американского лидера Дональда Трампа Джону Коулу с просьбой о неукоснительном соблюдении договоренностей. Об этом сообщает «Пул Первого». Лукашенко добавил, что Минск и Вашингтон…
В аэропорту Казани российскую туристку не допустили на рейс до Шанхая из-за несоответствия её внешности фотографии в загранпаспорте. Об инциденте сообщил Telegram‑канал «Крыша ТурДома» со ссылкой на публикацию самой путешественницы…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что западные страны осознали ущербность идеи изоляции Российской Федерации и перестали поднимать эту тему. По её словам, соответствующая риторика исчезла из публичного пространства…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков на брифинге заявил, что Москва поддерживает идею президента США Дональда Трампа о российско-украинском энергетическом перемирии. «Хорошая инициатива», — сказал пресс-секретарь президента. По словам Пескова, в Кремле…
Военный журналист, автор Telegram‑канала «Рыбарь» Михаил Звинчук в беседе с «Газетой.Ru» охарактеризовал заявление канцлера ФРГ Фридриха Мерца о «решающих неделях или месяцах» в противостоянии с Россией, а также аналогичную антироссийскую…