Ученые из Калифорнийского университета рассказали о пользе дневного сна. Об этом пишет «МИР 24».
Они провели исследование и отметили, что у 75% респондентов, кто спал днем, продолжительность сна увеличивалась на 11 минут ежегодно. При этом повышался риск развития Альцгеймера. По мнению ученых, основным фактором слабоумия стал долгий и частый дневной сон.
Китайсик ученые убеждены, что человеку необходим короткий дневной сон, который займет 20 минут. У желания поспать днем могут быть разные причины. Например, лишний вес, отсутствие частой двигательной активности.
Некоторые компании в Японии создают специальные капсулы для сна для своих сотрудников. Рабочий день в таком случае длится дольше. Психоаналитики подчеркнули, что сон днем должен быть добровольным. Например, ряд компаний в Японии практикуют дневной сон для сотрудников в специальных капсулах. Правда, рабочий день в этом случае длится дольше.
Специалисты рекомендуют делать это с 12 до 16 часов дня. Они подчеркнули, что чем дольше человек спит днем, тем тяжелее он будет пробуждаться.
Сомнолог Василий Воинов добавил, что есть постоянно ощущается сонливость, то стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания.
Ранее врач Новиков заявил, что отсутствие сна в течение нескольких дней может привести к галлюцинациям и смерти. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Известный тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова поделилась мнением о триумфе Петра Гуменника в финале российского этапа Гран-при. Слова специалиста приводит «Чемпионат». Тарасова назвала прокаты российских спортсменов невероятными. По её…
Пламя охватило ряд магазинов и здание железнодорожного вокзала в Шотландии. Об этом сообщило издание The Guardian. Уточняется, что инцидент произошел в Глазго. Сильное возгорание произошло в здании возле Центрального железнодорожного…
Американский журналист Такер Карлсон обратился с призывом о молитве за спасение мира. Это обращение он разместил на своем канале в мессенджере Telegram. Ведущий, известный своими беседами с российским лидером Владимиром…
В соцсетях и ряде Telegram-каналов появилось видео, на котором двое неизвестных мужчин сносят скульптуру Буратино. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». Инцидент произошел в Академгородке в Святошинском…
Жительница Санкт-Петербурга заплатила за ремонт розетки более 30 тысяч рублей. Об этом сообщает Telegram-канал «112». Девушка обнаружила, что в ее съемной квартире выпала розетка. Она попыталась самостоятельно ее починить, но это привело…
Скульптура известного сказочного героя Буратино была демонтирована в рамках кампании по деколонизации. Об этом заявил бывший советник главы Офиса президента Алексей Арестович*, комментируя распространившееся в Сети видео. Напомним, статую персонажа…