Общество

Врачи перечислили самые полезные фиолетовые продукты

19 сентября 2024, 00:44 — Общественная служба новостей — ОСН

Фиолетовый цвет фруктов и овощей обусловлен присутствием антоцианов — мощных антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы. Специалисты подчеркнули, что ряд продуктов этого цвета способствует улучшению функционирования организма, о чем сообщило издание Verywell Health.

Так, ежевика отличается высоким содержанием витамина С и клетчатки, а также содержит эллаговую кислоту с противовирусными и антибактериальными свойствами. Сливы могут снижать воспаление, предотвращать аллергии, а также способствовать улучшению памяти, здоровья костей и уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, по словам специалистов, черника полезна для сердечно-сосудистой системы, помогает контролировать вес, поддерживает когнитивные функции и здоровье кишечника. Инжир богат антиоксидантами, калием, кальцием, фосфором и магнием, а виноград содержит ресвератрол, обладающий противораковым действием.

Врачи отмечают, что фиолетовый баклажан содержит антиоксиданты, включая лютеин и зеаксантин, важные для здоровья глаз. Фиолетовая и красная капуста, по сравнению с зеленой, имеют более высокую питательную ценность.

Ранее врач рассказала об опасности пивного живота для мужчин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Лилия Иванова

Учусь на факультете журналистики МГУ им. Ломоносова. Ранее работала в различных информационных агентствах, а также в пресс-службе Минобороны РФ.

Последние статьи

Захарова обвинила Макрона в молчании о теракте ВСУ в Старобельске

Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила о том, что президент Франции Эммануэль Макрон и глава МИД Франции Жан-Ноэль Барро выдвинули обвинения в адрес России в связи с якобы имевшей…

% дней назад

Мишустин призвал Лаос использовать российские торговые площадки

Пятнадцатого июня в Москве состоялась встреча председателя правительства Российской Федерации Михаила Мишустина с премьер-министром Лаосской Народно-Демократической Республики Сонсаем Сипхандоном. Переговоры прошли в понедельник и были посвящены развитию двустороннего торгово-экономического сотрудничества.…

% дней назад

В РЖД предупредили о приостановке продажи билетов на ряд поездов с юга

В РЖД заявили о временной приостановке продажи билетов на ряд поездов, следующих с юга России, в сентябре. Причиной стали ремонтные работы на инфраструктуре. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает…

% дней назад

Пригожин отреагировал на сообщения о своем разводе с певицей Валерией

Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин и певица Валерия в очередной раз оказались в эпицентре скандала. В ряде СМИ вышла новость о том, что звездная чета разводится. Общественная служба новостей связалась с…

% дней назад

Лавров заявил, что Прево не знает истории

Министр иностранных дел России Сергей Лавров выступил с резкой оценкой слов главы МИД Бельгии Максима Прево. Лавров заявил, что стремление европейского политика «не допустить альянс России и Белоруссии» свидетельствует о…

% дней назад

МО РФ: ВСУ готовятся к сдаче Славянско-Краматорской агломерации

Масштаб и срочность эвакуации промышленных предприятий из городов Дружковка, Краматорск и Славянск указывают на подготовку киевского режима к потере всей Славянско-Краматорской агломерации. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке ведомства…

% дней назад