Медицинские специалисты разъяснили, какие последствия может иметь продолжительный стресс и что нужно предпринять, чтобы быстро расслабиться, не причинив себе еще больше вреда.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева, описывая ситуацию в своем Telegram-канале, опровергла распространенное мнение о том, что алкоголь является средством для снятия стресса.
По словам этого специалиста, для настоящего расслабления необходимо глубокое дыхание и дать организму освободиться от гормонов стресса. Активная физическая активность, такие как ходьба, танцы или бег, способствует этому процессу. Большинству людей также помогают занятия домашними делами или работа на даче.
В свою очередь, кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян подчеркнул, что стресс и негативные мысли являются основными врагами здоровья.
Он также отметил, что врачи часто сталкиваются с пациентами, которые резко сдают из-за душевных потрясений. И это происходит намного быстрее, чем проблемы со здоровьем, вызванные неправильным питанием.
Ранее сообщалось, что Санта-Клаус из фильма «Один дома» эмоционально обратился к блогерам. Подробности в материале общественной службы новостей.
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте и канцлер Германии Фридрих Мерц прямо обвинили Россию в инциденте с падением ракеты на территории Польши. Тексты их заявлений появились в социальной сети X*. Оба…
Первый премьер-министр Литвы после восстановления независимости Казимира Прунскене умерла в возрасте 83 лет. Информацию о смерти политика подтвердил ее сын, сообщает литовский портал Delfi. Прунскене занимала важное место в политической…
Десять истребителей Су-30СМ2 из состава морской авиации Балтийского флота провели масштабные учения в Калининградской области, сообщает Military Watch Magazine. Экипажи отработали нанесение высокоточных ударов по наземным целям, поражая имитированные командные…
В селе Верхние Каргалы Благоварского района Башкирии прошел сильный град. По словам местных жителей, отдельные градины достигали размера куриного яйца. Непогода причинила серьезный ущерб жилым домам, автомобилям и приусадебным участкам.…
Россияне могут столкнуться с запретом на оплату подписки, рекламы и других услуг Telegram, если платформу официально признают экстремистской или террористической организацией. Об этом заявил специалист по информационной, компьютерной и сетевой…
Армянские производители продовольствия вынудили премьер-министра Никола Пашиняна совершить политическое «сальто мортале», пишет VN. Сербское издание указывает, что Пашиняну пришлось позвонить президенту России Владимиру Путину и попросить снять ограничения, которые препятствуют…