Медицинские специалисты разъяснили, какие последствия может иметь продолжительный стресс и что нужно предпринять, чтобы быстро расслабиться, не причинив себе еще больше вреда.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева, описывая ситуацию в своем Telegram-канале, опровергла распространенное мнение о том, что алкоголь является средством для снятия стресса.
По словам этого специалиста, для настоящего расслабления необходимо глубокое дыхание и дать организму освободиться от гормонов стресса. Активная физическая активность, такие как ходьба, танцы или бег, способствует этому процессу. Большинству людей также помогают занятия домашними делами или работа на даче.
В свою очередь, кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян подчеркнул, что стресс и негативные мысли являются основными врагами здоровья.
Он также отметил, что врачи часто сталкиваются с пациентами, которые резко сдают из-за душевных потрясений. И это происходит намного быстрее, чем проблемы со здоровьем, вызванные неправильным питанием.
Ранее сообщалось, что Санта-Клаус из фильма «Один дома» эмоционально обратился к блогерам. Подробности в материале общественной службы новостей.
Ведущий специалист Гидрометцентра России Людмила Паршина сообщила, что в Москве 4 ноября может образоваться снежный покров толщиной до одного сантиметра. При этом, по её словам, значительная часть выпавшего снега растает.…
В России намерены принять стандарт оказания медицинской помощи взрослым с мозолями. Проект соответствующего приказа подготовил Минздрав, сообщает ТАСС. В документе указано, что для диагностики заболевания будут проверять образцы кожи на…
Майя Котляр, основатель турагентства MAYEL Travel и эксперт по туризму, в интервью «Ленте.ру» заявила, что в новогодние праздники пиковые цены наблюдаются повсеместно, поэтому бюджетно отдохнуть в этот период не получится…
Британский актер Иэн Маккеллен разместил в своем личном блоге прощальный пост в память о Патрике Стюарте, с которым он дружил на протяжении пятидесяти лет и вместе снимался в «Людях Икс».…
Ведущий научный сотрудник Института стран СНГ и эксперт движения «Другая Украина» Александр Дудчак высказал мнение о причинах, по которым Владимир Зеленский не рассматривает возможность поездки в Москву. Его цитирует ТАСС.…
Россия наносит интенсивные удары по объектам, где производят и хранят украинские беспилотники. Об этом Герой России, генерал-майор Сергей Липовой рассказал в разговоре с aif.ru, отвечая на вопрос о реакции страны…