Медицинские специалисты разъяснили, какие последствия может иметь продолжительный стресс и что нужно предпринять, чтобы быстро расслабиться, не причинив себе еще больше вреда.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева, описывая ситуацию в своем Telegram-канале, опровергла распространенное мнение о том, что алкоголь является средством для снятия стресса.
По словам этого специалиста, для настоящего расслабления необходимо глубокое дыхание и дать организму освободиться от гормонов стресса. Активная физическая активность, такие как ходьба, танцы или бег, способствует этому процессу. Большинству людей также помогают занятия домашними делами или работа на даче.
В свою очередь, кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян подчеркнул, что стресс и негативные мысли являются основными врагами здоровья.
Он также отметил, что врачи часто сталкиваются с пациентами, которые резко сдают из-за душевных потрясений. И это происходит намного быстрее, чем проблемы со здоровьем, вызванные неправильным питанием.
Ранее сообщалось, что Санта-Клаус из фильма «Один дома» эмоционально обратился к блогерам. Подробности в материале общественной службы новостей.
В пятницу, 13 марта, на Земле ожидается новая магнитная буря слабого уровня G1. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, геомагнитные возмущения должны усилиться вечером, а…
Эндокринолог Максим Кузнецов посоветовал людям, которые хотят сбросить вес, обратить внимание на простой ужин из отварного картофеля, слабосоленой сельди и огурцов. Об этом он рассказал в своем Telegram-канале. По словам…
Бывший боец ЧВК «Вагнер» с позывным Бармалей указал на одну деталь, отличающую тех, кто недолго служил в компании. Об этом он написал в собственном телеграм-канале. Бармалей высмеял тех, кто клеит…
Российские спортсмены, представившие страну на текущей Паралимпиаде в Италии, получат по миллиону рублей. Об этом пишет ТАСС. Как рассказал глава Паралимпийского комитета России (ПКР) Павел Рожков, деньги выделит один из…
Официальный представитель МИД Ирана Эсмаил Багаи назвал условия для прекращения нанесения Вооруженными силами страны ответных ударов на атаки США и Израиля. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает ТАСС. По…
У рэпера Басты, настоящее имя которого Василий Вакуленко, и его семьи может быть недвижимость в Москве, Подмосковье и Ростове-на-Дону на сотни миллионов рублей. Об этом сообщил Telegram-канал «Звездач». По данным…