Исследование американских медиков показало, что нехватка витамина В12 может спровоцировать появление опасных заболеваний, в том числе анемию, депрессию и потерю памяти. Об этом пишет Express.
По словам врачей, напрямую витамин и лечение деменции не связаны, однако у многих испытуемых с дефицитом В12 происходило ухудшение когнитивных функций. В группе риска находятся пожилые люди и вегетарианцы, отметили специалисты.
В материале сказано, что источниками В12 служат яйца, сыр, мясо, рыба и молоко. Но иногда людям назначают препараты и инъекции с витамином. Медики рекомендуют вегетарианцам включать в свой рацион питания некоторые виды растительного молока и сухие завтраки, которые содержат витамин В12.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, врач-терапевт, онколог, маммолог Лиа Мелконян в разговоре с «ФедералПресс» рассказала о том, какие симптомы могут указывать на нехватку витамина D в организме.
«Обычно, это снижение физической выносливости, это общая слабость даже при недостаточном объеме физический действий. Это плохой сон, мышечная слабость. Это слабость мышц шеи, в основном, плечевого сустава. Это спазмы в мышцах, боли в суставах, боли в мышцах», — сообщила специалист.
Туристический эксперт Дарья Абакумова порекомендовала российским туристам не опираться на отзывы постояльцев при выборе отелей, передает Lenta.ru. Она отметила, что клиенты чаще пишут комментарии в случае недовольства, в то время как при хорошем сервисе обратная связь появляется редко.…
Шеф-повар Алексей Логинов назвал идеальный рецепт шашлыка. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, лучше всего подходит молодая баранина. При этом мясо должно быть розово-малинового цвета с небольшим…
В Казани сильный ветер привел к первым разрушениям. По данным Telegram-канала «Казань на максималках», в здании физического факультета Казанского федерального университета порывами выбило окно. Также на улице Декабристов повреждена линия…
Кунцевский районный суд Москвы отправил под стражу местного жителя Михаила Сбрадова, обвиняемого в убийстве сотрудницы офиса строительной компании на улице Верейской. Об этом сообщили в пресс-службе столичных судов. Мера пресечения…
В Нижегородской области девочка погибла в результате неосторожного обращения с огнестрельным оружием. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает РИА Новости. Инцидент произошел в Арзамасе 25 апреля. По версии следователей,…
Финансовый аналитик Инна Солдатенкова рассказала о способах повышения шансов на получение автокредита, передает газета «Известия». Она порекомендовала заранее подготовиться к сделке и накопить максимально высокий первоначальный взнос. Помимо этого, специалист отметила, что финансовые организации…