Чтобы уменьшить опасность воспаления в организме, нужно употреблять больше ферментированных продуктов. Так заявили через MedicalXpress специалисты Стэнфордской школы медицины.
Они провели исследование, в ходе которого 36 здоровых взрослых людей были посажены на диету на 10 недель. Одни питались ферментированными продуктами, другие – продуктами с обилием клетчатки.
Первая группа, питавшаяся, в частности йогуртом, кефиром, ферментированными творогом и овощами, показала увеличение микробного разнообразия в кишечнике. Уровни 19 воспалительных белков, измеренные в образцах крови, также снизились, а как минимум один негативно влияет на ревматоидный артрит, диабет второго типа и хронический стресс.
Ни один из указанных уровней не снизился у тех, кто питался клетчаткой, то есть пищей, богатой бобовыми, семенами, цельным зерном, орехами, овощами и фруктами. Разнообразие микробиоты кишечника также осталось стабильным. Так что только одной клетчатки для защиты организма от воспаления.
Ранее Общественная служба новостей сообщала об опасности такого вида диеты, как интервальное голодание. В частности, оно может привести к гликемической коме.
В ночь на 10 июня несколько регионов России вновь подверглись атакам со стороны вс киевского режима. В Чувашии, по официальной информации, в результате удара ракетами «Фламинго» пострадали три человека. Одновременно…
Казахстан заявил о готовности увеличить транзит российского газа в Узбекистан. Об этом сообщил министр энергетики республики Ерлан Аккенженов, отметив, что существующая инфраструктура позволяет нарастить объемы поставок. По его словам, рассматривается…
Ученые установили, что ферментированный сок ягод годжи с добавлением селена способен уменьшать негативное воздействие патулина на печень. Патулин — это токсин, который образуется в испорченных фруктах и продуктах, произведенных из…
Суд на Кипре постановил конфисковать виллу стоимостью около шести миллионов евро, принадлежащую малайзийскому скандальному бизнесмену Джо Лоу. Это первый подобный случай в истории страны, когда имущество изымается без вынесения владельцу…
Инициатива главы Европейской дипломатии Каи Каллас о создании специальной рабочей группы для переговоров по разрешению украинского кризиса указывает на ее сложное и, возможно, отчаянное положение. В этом уверен кипрский журналист…
Врач Дмитрий Денисов в беседе с интернет-изданием «Газета.Ru» указал на то, что невнимательность пациентов при подготовке к сдаче биоматериала способна существенно осложнить интерпретацию полученных данных. Курение, стресс, физические нагрузки и…