Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врачи заявили, что употребление определенных продуктов может помочь в регулировании уровня стресса и сахара в крови, а также в профилактике густой крови, передает rg.ru.
Диетолог Лиза Афинская в своем Telegram-канале рекомендовала включить в рацион продукты, богатые белком, такие как птица, рыба, орехи, бобовые и тофу, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Специалисты отметили, что среди других полезных продуктов для уровня кортизола и витаминов B можно выделить тыквенные семена, миндаль, семена чиа, кешью, какао, листовую зелень, льняное масло, грецкие орехи и семена льна и чиа.
Кроме того, старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина посоветовала включать в рацион овощи, фрукты, крупы, арахис, пшеничные отруби, а также рыбу, так как она является источником белка с низким гликемическим индексом.
Ученые подчеркнули, что недостаток белка в рационе может привести к более густой крови, что повышает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Они также отметили важное преимущество рыбы и других продуктов, богатых белком, в поддержании здоровья кровеносной системы и предотвращении возникновения тромбов и других осложнений.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Президент Румынии Никушор Дан объявил 14 июня о сложении полномочий премьер-министром Эудженом Томаком, которого он сам же и назначил ранее. Глава государства выдвинул нового кандидата на пост главы правительства —…
Флориан Филиппо, возглавляющий правую французскую партию «Патриоты», выступил с категоричным требованием остановить любую помощь Украине. Его заявление стало реакцией на публикацию Berliner Zeitung, где сообщалось, что вооружения, переданные Западом Киеву,…
На фоне рекордных температурных показателей, фиксируемых в рамках глобального потепления по всей планете, в северной части Атлантического океана — к югу от Гренландии — формируется необычная зона охлаждения. Как показало исследование международной группы учёных,…
14 июня президент Российской Федерации Владимир Путин направил поздравительную телеграмму заслуженной артистке России Елене Сафоновой. Поводом для обращения стало 70-летие актрисы театра и кино. Глава государства подчеркнул её вклад в развитие отечественного кинематографа и создание…
В комментарии «Газете.Ru» кардиолог Татьяна Маклакова проанализировала потенциальные риски для здоровья президента США Дональда Трампа, опираясь на сведения о его образе жизни и данные последнего медосмотра. Еще 29 мая 2026…
В воскресенье в четырёх сельских поселениях Крымского района Кубани — Троицком, Киевском, Южном и Кеслеровском — ввели режим чрезвычайной ситуации из‑за резкого ухудшения погоды. Об этом проинформировала пресс‑служба администрации района.…