Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врачи заявили, что употребление определенных продуктов может помочь в регулировании уровня стресса и сахара в крови, а также в профилактике густой крови, передает rg.ru.
Диетолог Лиза Афинская в своем Telegram-канале рекомендовала включить в рацион продукты, богатые белком, такие как птица, рыба, орехи, бобовые и тофу, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Специалисты отметили, что среди других полезных продуктов для уровня кортизола и витаминов B можно выделить тыквенные семена, миндаль, семена чиа, кешью, какао, листовую зелень, льняное масло, грецкие орехи и семена льна и чиа.
Кроме того, старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина посоветовала включать в рацион овощи, фрукты, крупы, арахис, пшеничные отруби, а также рыбу, так как она является источником белка с низким гликемическим индексом.
Ученые подчеркнули, что недостаток белка в рационе может привести к более густой крови, что повышает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Они также отметили важное преимущество рыбы и других продуктов, богатых белком, в поддержании здоровья кровеносной системы и предотвращении возникновения тромбов и других осложнений.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
С 1 апреля в России вступил в силу закон о сервисе рассрочки, который запрещает операторам взимать вознаграждение за заключение договора, плату за очередной взнос или комиссию за обслуживание графика, сообщил…
Глава концерна TotalEnergies Патрик Пуянне предложил решить проблему зависимости мировой экономики от Ормузского пролива посредством строительства продуктопроводов, пишет РБК. Инвестиции в Ближний Восток, предполагавшие повысить устойчивость системы, «не очень преуспели»,…
Глава Якутии Айсен Николаев сообщил о скоропостижной кончине Героя России Алексея Петрова. «Скоропостижно ушел из жизни Герой Российской Федерации Алексей Рафаэлович Петров. Это тяжелая утрата для всей Якутии. Алексей Рафаэлович…
За установку камер в квартире арендодателю грозит штраф в размере до 200 тысяч рублей или лишение свободы до пяти лет. Об этом предупредил член Ассоциации юристов России Иван Курбаков, пишет…
Замминистра иностранных дел Тайваня Франсуа Ву заявил об опасениях, что американский лидер Дональд Трамп может пойти на уступки в отношении острова во время встречи с председателем КНР Си Цзиньпином. В…
США ищут путь к достойному завершению конфликта с Ираном, сообщил представитель министерства обороны Ирана Реза Талаиник. «Сегодня наша военная мощь одерживает верх, так что враг ищет способа, сохранив лицо, выбраться…