Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врачи заявили, что употребление определенных продуктов может помочь в регулировании уровня стресса и сахара в крови, а также в профилактике густой крови, передает rg.ru.
Диетолог Лиза Афинская в своем Telegram-канале рекомендовала включить в рацион продукты, богатые белком, такие как птица, рыба, орехи, бобовые и тофу, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Специалисты отметили, что среди других полезных продуктов для уровня кортизола и витаминов B можно выделить тыквенные семена, миндаль, семена чиа, кешью, какао, листовую зелень, льняное масло, грецкие орехи и семена льна и чиа.
Кроме того, старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина посоветовала включать в рацион овощи, фрукты, крупы, арахис, пшеничные отруби, а также рыбу, так как она является источником белка с низким гликемическим индексом.
Ученые подчеркнули, что недостаток белка в рационе может привести к более густой крови, что повышает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Они также отметили важное преимущество рыбы и других продуктов, богатых белком, в поддержании здоровья кровеносной системы и предотвращении возникновения тромбов и других осложнений.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Принадлежащий Североатлантическому альянсу разведывательный самолет Bombardier Challenger 650 Artemis II совершил полет над странами Прибалтики. Об этом проинформировал ТАСС анонимный источник из авиадиспетчерских кругов Европейского союза. Воздушное судно стартовало с…
Финский политик Армандо Мема, представляющий партию «Альянс свободы», высказался об отсутствии реакции европейских лидеров на деятельность биолабораторий, расположенных на территории Украины. Соответствующее заявление он сделал в комментарии для РИА Новости.…
Скандальный украинский сайт «Миротворец»* опубликовал персональные данные четырех российских хоккеистов, завершивших профессиональную карьеру. Информация появилась в базе ресурса в субботу, сообщило РИА Новости, ознакомившееся с материалами. В список попали двукратный…
Специалисты из психологии, кибербезопасности и правоохранительных органов присоединились к изучению мошеннических схем в рамках столичного проекта «Перезвони сам», курируемого департаментом информационных технологий. Руководитель проекта Валентина Шилина сообщила ТАСС, что привлекаемые…
Российские каноисты Захар Петров и Иван Штыль одержали победу в соревнованиях двоек на дистанции 500 метров на чемпионате Европы 2026 года, проходящем в португальском городе Монтемор-у-Велью. Спортсмены преодолели дистанцию за…
Израиль нанес серию ударов по южному пригороду Бейрута. О наличии жертв сообщил источник в ливанской службе скорой помощи. Информация об атаке была передана агентством РИА Новости. По словам представителя экстренных…