Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врачи заявили, что употребление определенных продуктов может помочь в регулировании уровня стресса и сахара в крови, а также в профилактике густой крови, передает rg.ru.
Диетолог Лиза Афинская в своем Telegram-канале рекомендовала включить в рацион продукты, богатые белком, такие как птица, рыба, орехи, бобовые и тофу, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Специалисты отметили, что среди других полезных продуктов для уровня кортизола и витаминов B можно выделить тыквенные семена, миндаль, семена чиа, кешью, какао, листовую зелень, льняное масло, грецкие орехи и семена льна и чиа.
Кроме того, старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина посоветовала включать в рацион овощи, фрукты, крупы, арахис, пшеничные отруби, а также рыбу, так как она является источником белка с низким гликемическим индексом.
Ученые подчеркнули, что недостаток белка в рационе может привести к более густой крови, что повышает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Они также отметили важное преимущество рыбы и других продуктов, богатых белком, в поддержании здоровья кровеносной системы и предотвращении возникновения тромбов и других осложнений.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Выступая на IV Минской международной конференции по евразийской безопасности, президент Белоруссии Александр Лукашенко констатировал, что современный мир трансформируется с невиданной ранее скоростью. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает РИА…
Генеральный директор Тульского патронного завода Сергей Лукин оказался под арестом в рамках уголовного дела о мошенничестве. Решение о заключении руководителя предприятия под стражу еще 14 октября принял 235-й гарнизонный военный…
Россия и США поддерживают регулярный рабочий контакт по линии спецслужб для обмена информацией о террористических угрозах, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. Глава российского ведомства охарактеризовал передачу американской стороной…
Российский комплекс радиоэлектронной борьбы «Волна Купол Гарант», задачей которого является подавление спутниковой связи Starlink, подвергся модернизации. Об этом сообщает «Военная хроника» в своём MAX-канале. Разработка в обновлённом виде стала более…
Министерство транспорта России выступило с инициативой о внесении поправок в правила дорожного движения. Согласно предложению ведомства, курьерам может быть запрещено перемещаться по тротуарам. Президент Национального автомобильного союза (НАС) Антон Шапарин…
Бывший боец частной военной компании «Вагнер» рассказал в интервью проекту «Глава II» на платформе Rutube, что некоторые кандидаты передумывали подписывать контракт после эмоционального потрясения. По словам ветерана ЧВК, пожелавшего остаться…