Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врачи заявили, что употребление определенных продуктов может помочь в регулировании уровня стресса и сахара в крови, а также в профилактике густой крови, передает rg.ru.
Диетолог Лиза Афинская в своем Telegram-канале рекомендовала включить в рацион продукты, богатые белком, такие как птица, рыба, орехи, бобовые и тофу, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Специалисты отметили, что среди других полезных продуктов для уровня кортизола и витаминов B можно выделить тыквенные семена, миндаль, семена чиа, кешью, какао, листовую зелень, льняное масло, грецкие орехи и семена льна и чиа.
Кроме того, старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина посоветовала включать в рацион овощи, фрукты, крупы, арахис, пшеничные отруби, а также рыбу, так как она является источником белка с низким гликемическим индексом.
Ученые подчеркнули, что недостаток белка в рационе может привести к более густой крови, что повышает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Они также отметили важное преимущество рыбы и других продуктов, богатых белком, в поддержании здоровья кровеносной системы и предотвращении возникновения тромбов и других осложнений.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Российский президент Владимир Путин, комментируя отношения между Киевом и Европой, заявил, что «хвост виляет собакой», а не наоборот. В интервью журналисту Павлу Зарубину Путин отметил следующее: «Ситуация очень странная. Потому…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко разделил с журналистами бургер в ходе своего посещения ресторана «Мак.бай» в Минске, передает ТАСС. «Порезал поровну, по-братски», - говорится в подписи к фото в Telegram, на…
Аналитик американского телеканала CBS News по вопросам национальной безопасности Аарон Маклин заявил, что сотрудничество России с Ираном является «очень серьезным событием». Маклин подчеркнул, что у Москвы есть реальные возможности для…
В 101 год ушла из жизни Нинель Петрова, выдающаяся балерина, народная артистка СССР. Эту информацию распространила пресс-служба Мариинского театра. Петрова скончалась 7 марта. Нинель Петрова завершила обучение в Ленинградском хореографическом…
Стоимость первой недели военной операции против Ирана обошлась США более чем в шесть миллиардов долларов. Об этом пишет The New York Times, ссылаясь на данные Пентагона. По имеющейся информации, около…
Президент России Владимир Путин в интервью журналисту «Вестей» Павлу Зарубину заявил, что кризис на Украине усугубляется из-за действий западных стран. По его мнению, эти страны допускают «систематические ошибки». «Можно сказать,…