Диетологи составили список из шести продуктов, которых следует избегать при гипертонии, передает Express.
Эти продукты носят название «солёной шестёрки». От них нужно отказаться, если человек нередко наблюдает высокое давление. Эксперты считают, что у большинства людей повышается давление из-за избытка натрия в организме. Фактически, большая часть натрия попадает в организм не в чистом виде, а вместе с пищевыми продуктами.
В список «запрещенных» продуктов входят: хлеб и булочки, пицца, сэндвичи, колбаса и вяленое мясо, консервированные супы, буррито и тако.
Дело в том, что обработанное мясо и готовые блюда часто содержат много натрия из-за того, что производители добавляют большое количество соли и приправ.
Диета и регулярные физические упражнения могут помочь в лечении повышенного давления. Наиболее эффективным способом понижения давления считается изменение рациона. Порой диетолог назначает таблетки, но это случается довольно редко.
Гипертонию сложно распознать, поскольку она практически не имеет симптомов. Если ее не лечить, это может привести к более опасным последствиям — сердечному приступу и инсульту. Факторы риска включают возраст больше 65 лет, избыточный вес, а также частое употребление кофеина и алкоголя.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что диетолог назвал продукты, которые нельзя есть людям категории 30+.
На площадке СберУниверситета стартовала Весенняя экономическая школа, организованная Сбером и НИУ ВШЭ для участников Всероссийской олимпиады студентов «Я – профессионал» Президентской платформы «Россия – страна возможностей». С 22 по 24…
Финский политик Армандо Мема заявил, что очередной пакет антироссийских санкций и кредит Украине не изменят ситуацию для Киева на поле боя. На своей странице в социальной сети X* Мема написал…
Как удалось узнать Handelsblatt, правительство Германии вдвое сократило прогноз роста экономики страны по итогам этого года. Об этом в среду, 22 апреля, сообщает «Российская газета». Минэкономики ФРГ подсчитал, что в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что одобрение кредита ЕС Украине в размере 90 миллиардов евро посылает «правильный сигнал» России. В своем Telegram-канале Зеленский также поддержал введение нового пакета антироссийских…
Гендиректор ГК «Трансгаз» Иван Молчанов во время выступления в эфире телемоста Москва – Владивосток назвал цель конной экспедиции путешественника Федора Конюхова в Приморье. Об этом в среду, 22 апреля, сообщает…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев раскритиковал отношение к туристам в популярной у россиян стране. Об этом он высказался в обзоре новостей в соцсети «Вконтакте». Лебедеву не понравилось, как досматривают туристов…