Диетологи составили список из шести продуктов, которых следует избегать при гипертонии, передает Express.
Эти продукты носят название «солёной шестёрки». От них нужно отказаться, если человек нередко наблюдает высокое давление. Эксперты считают, что у большинства людей повышается давление из-за избытка натрия в организме. Фактически, большая часть натрия попадает в организм не в чистом виде, а вместе с пищевыми продуктами.
В список «запрещенных» продуктов входят: хлеб и булочки, пицца, сэндвичи, колбаса и вяленое мясо, консервированные супы, буррито и тако.
Дело в том, что обработанное мясо и готовые блюда часто содержат много натрия из-за того, что производители добавляют большое количество соли и приправ.
Диета и регулярные физические упражнения могут помочь в лечении повышенного давления. Наиболее эффективным способом понижения давления считается изменение рациона. Порой диетолог назначает таблетки, но это случается довольно редко.
Гипертонию сложно распознать, поскольку она практически не имеет симптомов. Если ее не лечить, это может привести к более опасным последствиям — сердечному приступу и инсульту. Факторы риска включают возраст больше 65 лет, избыточный вес, а также частое употребление кофеина и алкоголя.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что диетолог назвал продукты, которые нельзя есть людям категории 30+.
В воскресенье вечером руководитель представителей Демпартии в Конгрессе Соединённых Штатов Америки Хаким Джеффрис проинформировал о том, что не намерен взаимодействовать с новым руководителем аппарата Белого дома Стивеном Миллером. В эфире…
В воскресенье вечером оказалось известно, что исследователи из Китайской Народной Республики изучили рацион и когнитивное здоровье 1917 человек старше 60 лет. Участники, употреблявшие больше лецитина, лучше справлялись с когнитивными тестами…
Первый зампред комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб напомнила, что денежные сборы с родителей на новогодние торжества и подарки в детских садах и школах носят…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что очередной танкер с нефтью подорвался на мине в восточной части Ормузского пролива, заявили военно-морские силы армии Ирана. Их сообщение приводит агентство Fars.…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что полный состав украинской делегации на переговорах в Абу-Даби уже был определен, сообщает местный 24-й канал. Из представленных сведений следует, что е е…
В воскресенье вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп считает, что после ударов американских сил Иран сохранил около 10% прежних возможностей по производству ракет. Из представленных данных следует, что мощности…