Диетологи составили список из шести продуктов, которых следует избегать при гипертонии, передает Express.
Эти продукты носят название «солёной шестёрки». От них нужно отказаться, если человек нередко наблюдает высокое давление. Эксперты считают, что у большинства людей повышается давление из-за избытка натрия в организме. Фактически, большая часть натрия попадает в организм не в чистом виде, а вместе с пищевыми продуктами.
В список «запрещенных» продуктов входят: хлеб и булочки, пицца, сэндвичи, колбаса и вяленое мясо, консервированные супы, буррито и тако.
Дело в том, что обработанное мясо и готовые блюда часто содержат много натрия из-за того, что производители добавляют большое количество соли и приправ.
Диета и регулярные физические упражнения могут помочь в лечении повышенного давления. Наиболее эффективным способом понижения давления считается изменение рациона. Порой диетолог назначает таблетки, но это случается довольно редко.
Гипертонию сложно распознать, поскольку она практически не имеет симптомов. Если ее не лечить, это может привести к более опасным последствиям — сердечному приступу и инсульту. Факторы риска включают возраст больше 65 лет, избыточный вес, а также частое употребление кофеина и алкоголя.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что диетолог назвал продукты, которые нельзя есть людям категории 30+.
Глава офиса главы киевского режима Кирилл Буданов* отметил, что для урегулирования конфликта с Россией необходимо вести переговоры и взаимодействовать, а не исключать Москву из процесса. На Всемирном экономическом форуме в…
В Железногорске Курской области более 140 многоквартирных домов и 18 социальных объектов остались без отопления и горячей воды из-за аварии на теплосети. Об этом в своём Telegram-канале сообщил губернатор региона…
Родственница жены пропавшего пловца Николая Свечникова Алена Караман рассказала, что опознавать найденное в Босфоре тело ей пришлось только по фотографиям. Об этом сообщает «Матч ТВ». По ее словам, мужчина на…
Народная артистка России Лариса Долина сообщила журналистам, что уже обустроилась на новом месте проживания. Во вторник певица выступила на концерте премии Владимира Высоцкого «Своя колея» в московском Центре исполнительских искусств…
Президент США Дональд Трамп перепостил в своей соцсети Truth Social сообщение пользователя Bobby D, в котором было сказано, что настоящими врагами США являются ООН и НАТО, а не Россия и…
Скрытые на протяжении столетий надписи на стенах Помпей недавно были обнаружены группой археологов. Как сообщает Reuters, речь идёт о любовных посланиях, изображениях гладиаторских сражений и ругательствах. Записи удалось рассмотреть благодаря…