Врачи и спортсмены рассказали, какие есть правила безопасных физических нагрузок в жаркую погоду. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Доктор медицинских наук, врач-невролог, профессор Сеченовского университета Наталья Шиндряева отметила, что при летних тренировках на свежем воздухе нужно выбирать одежду светлых оттенков, не забывать про головной убор. На тренировку следует взять воду комнатной температуры и пить понемногу в течение занятия.
Спортивный диетолог Антон Брыкин подчеркнул: чем выше температура, тем больше нагрузка на организм. Он порекомендовал заниматься спортом в зале с кондиционером.
Специалист в области биомеханики и программирования тренинга в гимнастике, диетолог, профессиональный спортсмен в сфере силовой гимнастики Роман Шарипов считает, что нужно внимательно относиться к выбору обуви. Она должна быть с хорошей амортизацией и поддержкой стопы, чтобы исключить риск травмирования и быстрой усталости
Ранее Вильфанд рассказал, в какие регионы России приходит лето. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Спортивный блогер Алексей Столяров прошел подготовку космонавта в Звездном городке и рассказал «Газете.Ru» о самом сложном испытании — сурдокамере. По словам Столярова, этот этап оказался не связан с физическими нагрузками.…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков на форуме «Территория смыслов» рассказал о периоде после распада Советского Союза. Песков отметил, что в те годы Россия переживала глубокий кризис. Государство находилось на грани…
К 26 июля российские рыбаки добыли всего 44,7 тыс. тонн тихоокеанского лосося — в 2,1 раза меньше, чем на ту же дату в 2025 году. Данные ВНИРО приводит «Интерфакс». Камчатка…
Пассажиры круизного лайнера Astoria Grande не смогут завершить путешествие в Сочи, как было предусмотрено первоначальным маршрутом. На борту находятся 962 туриста, которым предстоит сойти на берег в турецкой Анталье. Об…
Жители некоторых районов Тюмени столкнулись с трудностями при покупке питьевой воды в пятилитровых бутылках. Продукция отсутствует не только в отдельных магазинах, но и в приложениях популярных служб доставки. При этом…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян в ходе телефонного разговора с президентом России Владимиром Путиным допустил проведение референдума по вопросу вступления страны в Европейский союз. Об этом сообщил кабинет министров республики. Согласно…