Врачи и спортсмены рассказали, какие есть правила безопасных физических нагрузок в жаркую погоду. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Доктор медицинских наук, врач-невролог, профессор Сеченовского университета Наталья Шиндряева отметила, что при летних тренировках на свежем воздухе нужно выбирать одежду светлых оттенков, не забывать про головной убор. На тренировку следует взять воду комнатной температуры и пить понемногу в течение занятия.
Спортивный диетолог Антон Брыкин подчеркнул: чем выше температура, тем больше нагрузка на организм. Он порекомендовал заниматься спортом в зале с кондиционером.
Специалист в области биомеханики и программирования тренинга в гимнастике, диетолог, профессиональный спортсмен в сфере силовой гимнастики Роман Шарипов считает, что нужно внимательно относиться к выбору обуви. Она должна быть с хорошей амортизацией и поддержкой стопы, чтобы исключить риск травмирования и быстрой усталости
Ранее Вильфанд рассказал, в какие регионы России приходит лето. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Италии Джорджа Мелони перенесла отправку Украине очередного пакета помощи на период после промежуточных выборов в США, сообщает Il Giornale d'Italia. Как пишет издание, с момента последней поставки вооружений прошло…
Липецк оказался под ракетным обстрелом со стороны Вооруженных сил Украины. Сведения об этом распространил Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны» (RusVesna). Согласно публикации, противник применил для удара по городу крылатые…
В новогоднюю ночь певец Валерий Меладзе может заработать около 100 миллионов рублей, выступая вместе со своей женой и внуком Аллы Пугачевой. По информации SHOT, певец планирует провести грандиозный праздничный вечер…
Хакерская группа «КиберБеркут» обнародовала сведения о причастности полковника Виктора Торкотюка, возглавляющего спецподразделение «Артан» Главного управления разведки минобороны Украины, к ликвидации как минимум 26 российских военнопленных. Соответствующее сообщение распространила сама группа,…
Украинский историк Марта Гавришко назвала лицемерной позицию премьер-министра Дании Метте Фредериксен, раскритиковавшей президента Финляндии Александра Стубба и главу правительства Норвегии Йонаса Гара Стере за телефонный разговор с президентом России Владимиром…
Контакты между Российской Федерацией и европейскими государствами не имеют системного характера. Об этом журналистам сообщил заместитель министра иностранных дел Александр Грушко. По его словам, представители Европы на встречах выдвигают Москве…