Врачи и спортсмены рассказали, какие есть правила безопасных физических нагрузок в жаркую погоду. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Доктор медицинских наук, врач-невролог, профессор Сеченовского университета Наталья Шиндряева отметила, что при летних тренировках на свежем воздухе нужно выбирать одежду светлых оттенков, не забывать про головной убор. На тренировку следует взять воду комнатной температуры и пить понемногу в течение занятия.
Спортивный диетолог Антон Брыкин подчеркнул: чем выше температура, тем больше нагрузка на организм. Он порекомендовал заниматься спортом в зале с кондиционером.
Специалист в области биомеханики и программирования тренинга в гимнастике, диетолог, профессиональный спортсмен в сфере силовой гимнастики Роман Шарипов считает, что нужно внимательно относиться к выбору обуви. Она должна быть с хорошей амортизацией и поддержкой стопы, чтобы исключить риск травмирования и быстрой усталости
Ранее Вильфанд рассказал, в какие регионы России приходит лето. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Подросток погиб в Тюмени. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщило издание URA.RU со ссылкой на детского омбудсмена региона Андрея Степанов. Как отметили в сообщении, речь идет об учащемся средней…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский заявил, что Владимиру Зеленскому стоило попросить о встрече с президентом Польши Каролем Навроцким. Его слова приводит радиостанция RMF24. По словам Сикорского, украинский лидер мог…
Россия не выступает против американского доллара как валюты, но ей фактически закрывают доступ к его использованию. Об этом сообщил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в интервью RT на английском языке.…
Министр иностранных дел Германии Йоханн Вадефуль заявил, что Европе нужно сделать «разумный шаг» и начать вести переговоры с Россией, поскольку в настоящий момент диалог ведется исключительно через США. Об этом…
Предпринимателя оштрафовали на девять тысяч евро из-за попытки зайти в ресторан в кроксах в Финляндии. Об этом проинформировал портал Iltalehti. Отмечается, что все случилось летом 2023 года в Куопио. Охранники…
Президент Франции Эммануэль Макрон заявил, что Россия не стремится к миру, поэтому необходимо продолжать военную поддержку Украины. Его слова приводит телеканал BFMTV. По словам Макрона, сейчас нет условий, при которых…