Иммунологи рассказали «Газете.Ru» о неочевидных причинах низкого иммунитета.
Иммунитет представляет собой сложный механизм защиты, состоящий из двух типов: врожденного, который реагирует мгновенно, и адаптивного, который учится и запоминает угрозы.
Хотя наследственность имеет значение, образ жизни играет ключевую роль в укреплении или ослаблении иммунной системы. Основными причинами снижения иммунитета являются недостаток сна, неправильное питание, отсутствие физической активности и вредные привычки.
Например, люди, спящие менее 7–8 часов, имеют на 30% больше шансов заболеть, а регулярное употребление фастфуда увеличивает риск ослабления иммунитета на 40%. Курение повышает вероятность инфекций дыхательных путей на 35%.
Проблемы с микробиомом кишечника могут существенно подорвать защитные силы организма, поскольку до 70% иммунных клеток связано с кишечником. Дефицит витаминов, особенно витамина D, также снижает иммунный ответ, и у 40% россиян наблюдается его недостаток.
Кроме того, хронический стресс способен снижать защитные функции организма на 20–30%. Загрязнение окружающей среды также негативно сказывается на иммунной системе.
Ранее врач сообщила, что при «лотосовых родах» у ребенка не формируется иммунная система. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 июля в России начали действовать обновлённые правила выдачи микрозаймов, усиливающие защиту клиентов микрофинансовых организаций. Как рассказал ТАСС депутат Госдумы Игорь Игошин, изменения утверждены Банком России. Теперь МФО не…
В России планируют изменить способ доставки квитанций на оплату жилищно-коммунальных услуг. Соответствующие изменения предусмотрены проектом федерального закона № 1254384-8, который уже прошел первое чтение в Государственной думе. Законопроект был инициирован…
Роспотребнадзор предупредил граждан, планирующих зарубежные поездки, о необходимости соблюдать меры профилактики энтеровирусных инфекций. Ведомство отмечает, что энтеровирусы широко распространены во многих странах мира и ежегодно фиксируются на разных континентах. При…
Совокупное состояние двадцати богатейших предпринимателей из России с начала 2024 года сократилось на 1,932 миллиарда долларов. К такому выводу пришло РИА Новости, проанализировав данные рейтинга Bloomberg Billionaires Index (BBI) по…
Резкий прыжок в холодную воду в жаркую погоду может привести к потере сознания и даже остановке сердца. Об этом сообщила ТАСС врач-кардиолог высшей категории, доктор медицинских наук Валентина Козик. По…
Депутат бундестага от оппозиционной правой партии «Альтернатива для Германии» («АдГ») Маркус-Корнел Фронмайер выразил критику в социальных сетях в адрес действий немецкого правительства. Своими мыслями об этом он поделился на странице…