Иммунологи рассказали «Газете.Ru» о неочевидных причинах низкого иммунитета.
Иммунитет представляет собой сложный механизм защиты, состоящий из двух типов: врожденного, который реагирует мгновенно, и адаптивного, который учится и запоминает угрозы.
Хотя наследственность имеет значение, образ жизни играет ключевую роль в укреплении или ослаблении иммунной системы. Основными причинами снижения иммунитета являются недостаток сна, неправильное питание, отсутствие физической активности и вредные привычки.
Например, люди, спящие менее 7–8 часов, имеют на 30% больше шансов заболеть, а регулярное употребление фастфуда увеличивает риск ослабления иммунитета на 40%. Курение повышает вероятность инфекций дыхательных путей на 35%.
Проблемы с микробиомом кишечника могут существенно подорвать защитные силы организма, поскольку до 70% иммунных клеток связано с кишечником. Дефицит витаминов, особенно витамина D, также снижает иммунный ответ, и у 40% россиян наблюдается его недостаток.
Кроме того, хронический стресс способен снижать защитные функции организма на 20–30%. Загрязнение окружающей среды также негативно сказывается на иммунной системе.
Ранее врач сообщила, что при «лотосовых родах» у ребенка не формируется иммунная система. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны России сообщило о нанесении удара по месту базирования патрульных катеров Военно-морских сил Украины. Цель находилась в населенном пункте Вилково, расположенном в Одесской области. Атака была проведена силами российских…
Оперштаб Белгородской области уточнил данные о последствиях атаки беспилотного летательного аппарата на пассажирский автобус. Число пострадавших в результате инцидента возросло до десяти человек. Ранее сообщалось о меньшем количестве раненых, однако…
В Соединенных Штатах определили победителя ежегодного конкурса на самую уродливую собаку в мире. Им стал шестилетний мопс по кличке Джинни Лу, о чем сообщила газета New York Post. Церемония прошла в округе Сонома, расположенном на севере Калифорнии, где подобное…
Коллеги, 17 августа в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Россиянам будут субсидировать аренду жилья» Спикеры: • Ирина Радченко - Президент Международной Академии Ипотеки и Недвижимости • Борис…
По данным издания «Коммерсантъ» («Ъ»), гособвинение потребовало назначить Сергею Ечкалову, участнику преступной группы «Покровские», наказание в виде 20 лет колонии в рамках нового уголовного дела. Согласно сведениям источника, следствие полагает,…
Выступление народного артиста России Филиппа Киркорова в Сочи началось с существенным опозданием. Причиной сбоя в расписании стала атака беспилотных летательных аппаратов на курортный город. Подробности произошедшего музыкант изложил в собственном…