Иммунологи рассказали «Газете.Ru» о неочевидных причинах низкого иммунитета.
Иммунитет представляет собой сложный механизм защиты, состоящий из двух типов: врожденного, который реагирует мгновенно, и адаптивного, который учится и запоминает угрозы.
Хотя наследственность имеет значение, образ жизни играет ключевую роль в укреплении или ослаблении иммунной системы. Основными причинами снижения иммунитета являются недостаток сна, неправильное питание, отсутствие физической активности и вредные привычки.
Например, люди, спящие менее 7–8 часов, имеют на 30% больше шансов заболеть, а регулярное употребление фастфуда увеличивает риск ослабления иммунитета на 40%. Курение повышает вероятность инфекций дыхательных путей на 35%.
Проблемы с микробиомом кишечника могут существенно подорвать защитные силы организма, поскольку до 70% иммунных клеток связано с кишечником. Дефицит витаминов, особенно витамина D, также снижает иммунный ответ, и у 40% россиян наблюдается его недостаток.
Кроме того, хронический стресс способен снижать защитные функции организма на 20–30%. Загрязнение окружающей среды также негативно сказывается на иммунной системе.
Ранее врач сообщила, что при «лотосовых родах» у ребенка не формируется иммунная система. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидеры нескольких европейских стран заинтересованы в том, чтобы украинской стороне удалось достичь так называемого «энергетического перемирия» на переговорах в Абу-Даби. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает ТАСС со ссылкой…
В Липецкой области силовики пресекли схему легализации иностранцев через фиктивные браки. По данным регионального управления МВД, организатор за деньги подыскивал местных жительниц, которые формально выходили замуж за приезжих, чтобы те…
Следственный комитет сообщил, что причиной смерти посетителя торгового центра «Сити Молл» в Санкт-Петербурге стала механическая асфиксия. Как уточнили в пресс-службе городского ГСУ СК, следствие получило результаты судебно-медицинской экспертизы, которые подтвердили…
Специалисты антивирусной лаборатории Dr.Web обнаружили новое семейство вредоносных программ для Android, которое распространяется в том числе через официальный магазин приложений Xiaomi GetApps. Речь идет о троянах Android.Phantom, заражающих смартфоны и…
В Самаре слон покинул территорию местного цирка и утроил локальный переполох на улицах. Об этом сообщает telegram-канал 112. По данным источника, животное не смутила холодная погода, и оно не собиралось…
В Абу-Даби завершилась встреча по урегулированию конфликта на Украине. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает ТАСС. По информации источника издания, стороны договорились продолжить диалог в субботу, 24 января. Встреча…