Врач-эндокринолог, врач-диетолог первой категории «СМ-Клиника» Оксана Михалева и психотерапевт Ольга Багрий рассказали о зависимости уровня либидо от состояния гормонального фона человека, здоровья в целом, образа жизни и, конечно же, от питания. О последнем врачи рассказали в беседе с «Лентой.ру».
Прежде всего Михалева объяснила, что при нарушениях питания, которые приводят к ожирению, половое влечение уменьшается. Так, половина мужчин с ожирением испытывают проблемы с мужским здоровьем, в том числе и с либидо. У женщин статистика менее изучена, но избыточный вес в этом смысле тоже оказывает негативное влияние.
Багрий, в свою очередь, отметила влияние гормонов на либидо, а их выработка зависит от определенной пищи.
«Результаты многочисленных исследований наглядно показывают, что с большей долей вероятности либидо будет стремиться вверх у тех, кто ведет активный образ жизни и правильно питается. Регулярные физические нагрузки и рацион, богатый овощами, фруктами, рыбой и морепродуктами, мясом птицы и различными злаками, непременно скажутся на уровне сексуального влечения», — объяснила врач.
Среди продуктов, увеличивающих либидо, Михалева назвала цельнозерновые злаки, свежие овощи и фрукты, рыба и морепродукты, постное мясо птицы и полезные масла (растительное масло, орехи, авокадо как источники масел). Напротив, способствуют уменьшению либидо крепкий алкоголь и пиво, продукты мясной гастрономии, тяжелая, жирная, жареная пища.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что резко повысить сахар в крови способны продукты из белой муки с сахаром, а также некоторые горькие продукты, например пиво.
«Сахар повышается при употреблении всевозможных сладостей и продуктов, изготовленных из муки высшего сорта. Однако это может быть и горький продукт с высоким гликемическим индексом, такой как пиво», – отметила она.
В России призвали предоставить работающим пенсионерам дополнительный оплачиваемый отпуск сроком до десяти дней. С таким предложением выступил вице-спикер Госдумы Борис Чернышов (ЛДПР). Свое обращение парламентарий направил вице-премьеру Татьяне Голиковой. Оно…
Фразы «хватит реветь», «ты же мальчик» или «прекрати, на тебя люди смотрят» знакомы многим с детства. Но привычка запрещать ребёнку плакать может обернуться серьёзными проблемами во взрослой жизни. Нейропсихолог «СМ-Клиника»…
В феврале балерине Анастасии Волочковой была проведена операция в Германии. Хотя звезда уверяла, что ей удалили шишку на ноге, оказалось, что это не совсем так. По ее словам, операцию ей…
Спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев обратил внимание на энергетическую сферу в Европе. Об этом написал в своих соцсетях. По словам эксперта, европейские страны ждет энергетический кризис. И его последствия будут…
На фоне западных санкций и проблем с международными переводами россияне в Турции всё чаще попадаются на удочку мошенников. Об этом РИА Новости рассказал источник в одном из государственных банков страны.…
Части метеорита обрушились на жилой массив на юго-западе Германии. Об этом сообщает DPA. По данным агентства, повреждения получили здания в регионах Хунсрюк, Айфель и Кобленц. При этом утверждается, что пострадавших…