Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Телеведущая и врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделились простым советом для тех, кто хочет быстро заснуть. Они рекомендовали использовать белый шум – монотонные звуки, такие как шум моря или дождя.
Как объяснила Малышева, эти звуки подсознательно ассоциируются у человека с сердцебиением матери, которое он слышал, находясь в утробе, поэтому обладают успокаивающим эффектом.
Андрей Продеус добавил, что для этого можно использовать специальный прибор, который следует размещать на расстоянии одного-двух метров от себя. По словам иммунолога, белый шум не только помогает заснуть, но и может улучшить концентрацию внимания в течение дня.
Ранее кардиолог Ксения Семченко сообщила о способах предотвращения нарушений сна у пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ирландский журналист Чей Боуз в соцсети X* выдвинул версию о том, что Владимир Зеленский намеренно обостряет ситуацию ударами по российской территории, чтобы увести внимание от внутреннего скандала. По его мнению,…
Глава международного комитета Совета Федерации Григорий Карасин в беседе с газетой «Взгляд» крайне резко отреагировал на заявление литовского министра иностранных дел Кястутиса Будриса, допустившего атаку НАТО на Калининградскую область. Российский…
Решение тайских властей сократить срок безвизового пребывания для россиян вряд ли охладит интерес путешественников к этому популярному направлению. Такое мнение в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей высказал почетный президент…
Девятнадцатого мая заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков в интервью ТАСС заявил, что Москва не может пренебрегать очевидным усилением совокупного ядерного потенциала НАТО. По словам дипломата, это наращивание происходит…
Российского туриста задержали в Таиланде с крупной партией наркотиков — ему грозит смертная казнь. Об этом сообщает издание Thailand News. 29-летний уроженец Санкт-Петербурга был арестован в автобусе, следовавшем по маршруту…
Жителей пяти регионах Латвии предупредили об угрозе в воздушном пространстве. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает РИА Новости. Воздушная тревога, в частности, прозвучала в Краславском, Прейльском, Лудзенском, Резекненском и…