Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Телеведущая и врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделились простым советом для тех, кто хочет быстро заснуть. Они рекомендовали использовать белый шум – монотонные звуки, такие как шум моря или дождя.
Как объяснила Малышева, эти звуки подсознательно ассоциируются у человека с сердцебиением матери, которое он слышал, находясь в утробе, поэтому обладают успокаивающим эффектом.
Андрей Продеус добавил, что для этого можно использовать специальный прибор, который следует размещать на расстоянии одного-двух метров от себя. По словам иммунолога, белый шум не только помогает заснуть, но и может улучшить концентрацию внимания в течение дня.
Ранее кардиолог Ксения Семченко сообщила о способах предотвращения нарушений сна у пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые дроны. В…
Дональд Трамп, занимающий пост президента США, в телефонном интервью порталу Axios сделал заявление, касающееся его отношений с премьер-министром Израиля Биньямином Нетаньяху. Американский лидер сообщил, что израильский премьер признает его главенствующую…
Глава Запорожья Евгений Балицкий в эту субботу проинформировал об очередном об артиллерийском обстреле со стороны боевиков ВС киевского режима, целью которого оказался расположенный на областной территории город Каменка-Днепровская. Политический деятель…
Работу федерального съезда партии «Альтернатива для Германии» (АдГ), проходящего в Эрфурте, ненадолго прервала необычная провокация. Неизвестные включили в зале «Имперский марш» из фильма «Звездные войны», используя скрытый в стене динамик.…
В эту субботу в городе Днепропетровск, одном из крупнейших населённых пунктов юго-востока Украины, произошло столкновение между группой прохожих и проявлявшими агрессию к людям работниками местного военного комиссариата. Украинское интернет-издание «Страна»…
В субботу турецкий лидер Реджеп Тайип Эрдоган высказался по поводу того, что израильское правительство впало в зависимость от войн. Это высказывание прозвучало на совместной пресс-конференции с премьер-министром Пакистана Шахбазом Шарифом.…