Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Телеведущая и врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделились простым советом для тех, кто хочет быстро заснуть. Они рекомендовали использовать белый шум – монотонные звуки, такие как шум моря или дождя.
Как объяснила Малышева, эти звуки подсознательно ассоциируются у человека с сердцебиением матери, которое он слышал, находясь в утробе, поэтому обладают успокаивающим эффектом.
Андрей Продеус добавил, что для этого можно использовать специальный прибор, который следует размещать на расстоянии одного-двух метров от себя. По словам иммунолога, белый шум не только помогает заснуть, но и может улучшить концентрацию внимания в течение дня.
Ранее кардиолог Ксения Семченко сообщила о способах предотвращения нарушений сна у пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Тысячи средних специализированных компаний, которые считаются основой промышленности Германии, теряют конкурентные позиции под давлением китайских производителей. Об этом сообщает газета The Wall Street Journal. По данным издания, китайские компании значительно…
Председатель общественного движения «Форум такси» Олег Амосов в беседе с «Абзацем» раскрыл способы, позволяющие водителям заправить автомобиль в условиях дефицита топлива. По его словам, оптимальным временем для посещения автозаправочных станций…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал заявление Владимира Зеленского, который ранее предложил провести встречу с президентом России Владимиром Путиным в Константиновке. В интервью изданию «Комсомольская правда» представитель Кремля отметил, что…
Певец Шура высказался о возможном возвращении Аллы Пугачевой в Россию. Свое мнение артист озвучил на концерте «Новое Радио Open-Air», проходившем в «Лужниках». В беседе с корреспондентом издания «Абзац» он отметил,…
Футболисты московского «Спартака» одержали победу над самарскими «Крыльями Советов» в товарищеском матче, прошедшем на учебно-тренировочной базе столичного клуба. Встреча, носившая закрытый характер, завершилась со счетом 3:2 в пользу «красно-белых». За…
Освобождение населенного пункта Константиновка стало значимым событием в ходе специальной военной операции. Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков охарактеризовал этот успех как очень важную победу. По его словам, украинские войска считали…