Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Телеведущая и врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделились простым советом для тех, кто хочет быстро заснуть. Они рекомендовали использовать белый шум – монотонные звуки, такие как шум моря или дождя.
Как объяснила Малышева, эти звуки подсознательно ассоциируются у человека с сердцебиением матери, которое он слышал, находясь в утробе, поэтому обладают успокаивающим эффектом.
Андрей Продеус добавил, что для этого можно использовать специальный прибор, который следует размещать на расстоянии одного-двух метров от себя. По словам иммунолога, белый шум не только помогает заснуть, но и может улучшить концентрацию внимания в течение дня.
Ранее кардиолог Ксения Семченко сообщила о способах предотвращения нарушений сна у пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Зоологи требуют остановить массовый отстрел медведей в России. Специалисты уверены, что информация о взрывном росте популяции недостоверна, а убийство животных не решит проблему. Как выяснил SHOT, учёт медведей считается одним…
По данным УНИАН (Telegram‑канал), глава киевского режима Владимир Зеленский, выступая по итогам переговоров с европейскими лидерами, подверг критике публичные выпады в адрес командования Вооружённых сил Украины — в частности, в…
Природный пожар на территории заповедника «Большой Утриш» в Краснодарском крае полностью ликвидирован. Возгорание, предварительной причиной которого называют падение обломков украинского беспилотного летательного аппарата, было потушено силами экстренных служб. Информацию о…
Глава внешнеполитического ведомства Ирана Аббас Аракчи заявил, что для Соединенных Штатов единственным способом урегулирования существующих разногласий остается конструктивное взаимодействие с иранской стороной, построенное на принципах взаимного уважения. По его словам,…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев выступил с резкой критикой в адрес мужских объятий, заявив, что подобные жесты противоречат национальным традициям республики. Информацию об этом распространило агентство Sputnik Казахстан. Свое заявление глава…
Глава Энергодара Максим Пухов сообщил, что минувшей ночью украинские беспилотники нанесли удар по кафе в городе-спутнике Запорожской АЭС. В результате атаки пострадали два человека. По словам Пухова, киевский режим вновь…