Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Телеведущая и врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделились простым советом для тех, кто хочет быстро заснуть. Они рекомендовали использовать белый шум – монотонные звуки, такие как шум моря или дождя.
Как объяснила Малышева, эти звуки подсознательно ассоциируются у человека с сердцебиением матери, которое он слышал, находясь в утробе, поэтому обладают успокаивающим эффектом.
Андрей Продеус добавил, что для этого можно использовать специальный прибор, который следует размещать на расстоянии одного-двух метров от себя. По словам иммунолога, белый шум не только помогает заснуть, но и может улучшить концентрацию внимания в течение дня.
Ранее кардиолог Ксения Семченко сообщила о способах предотвращения нарушений сна у пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В 2026 году для получения пенсии в размере примерно 25 тысяч рублей в России гражданину необходимо накопить около 100 пенсионных баллов, при этом при средней зарплате в 65 тысяч рублей…
Президент США Дональд Трамп признал атаку на авианосец ВМС (предположительно Gerald R. Ford, самый большой в мире) у иранского побережья, после которой корабль вынужден был отступить. Китайские журналисты из 360kuai…
Тревел-блогер Марина Ершова посетила Мексику и отметила местные магазины, сказав, что «такие вещи в России не продают». Своими впечатлениями она поделилась в своем блоге на платформе «Дзен». Автор публикации уточнила,…
В воскресенье у берегов Гаити был замечен российский танкер «Анатолий Колодкин», находящийся под санкциями США. Судно вышло из Приморска и направляется в порт Матансас на Кубе. Польские аналитики из Interia…
Член Европарламента от Люксембурга Фернан Картайзер объяснил, что Киеву надо забыть о мечтах получить ядерное вооружение. Об этом пишет РИА Новости. По словам политика, Украина в роли владельца ядерного оружия…
Госсекретарь США Марко Рубио обвинил НАТО в односторонних действиях по отношению к Соединенным Штатам из-за отказа ряда союзников предоставить помощь в операции против Ирана. Об этом он заявил в интервью…