Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Телеведущая и врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделились простым советом для тех, кто хочет быстро заснуть. Они рекомендовали использовать белый шум – монотонные звуки, такие как шум моря или дождя.
Как объяснила Малышева, эти звуки подсознательно ассоциируются у человека с сердцебиением матери, которое он слышал, находясь в утробе, поэтому обладают успокаивающим эффектом.
Андрей Продеус добавил, что для этого можно использовать специальный прибор, который следует размещать на расстоянии одного-двух метров от себя. По словам иммунолога, белый шум не только помогает заснуть, но и может улучшить концентрацию внимания в течение дня.
Ранее кардиолог Ксения Семченко сообщила о способах предотвращения нарушений сна у пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Белгородской области Вячеслав Гладков проинформировал о том, что в ночь с субботы на воскресенье боевики Вооружённых сил киевского режима вновь провели атаку на областную территорию, применив для этого боевые БПЛА. В Telegram он отметил, что целью устроенного…
Руководитель Центра правопорядка Александр Хаминский рассказал, в каких случаях государственные органы и организации имеют право запрашивать копию паспорта. Об этом информирует агентство «Прайм». По его словам, такие требования допустимы только…
Государственный секретарь Соединённых Штатов Америки Марко Рубио напомнил о том, что американский лидер Дональд Трамп заинтересован в скорейшем завершении бушующего на украинской территории противостояния. На своих страницах в социальных сетях он обратил внимание на то, что конфликтная…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский заявил, что исход конфликта на Украине зависит не от переговоров, а от того, «кто сломается первым». Об этом информирует The Guardian. По его словам,…
Крупные российские банки начали предупреждать клиентов о мошеннических схемах с фальшивыми подарками от маркетплейсов ко Дню защитника Отечества. Об этом информирует РИА Новости. Злоумышленники рассылают фальшивые акции, призывая проверить «все…
Экс-работник аналитического отдела Центрального разведывательного управления Соединённых Штатов Америки Ларри Джонсон проинформировал о том, что правительства стран Европейского Союза лишь делают вид, что их заботит судьба простых украинских граждан. На своих страницах в социальных…