Фото: Михаил Джапаридзе/ТАСС
Врачи рассказали о потенциальной пользе фисташек для здоровья. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева подчеркнула, что употребление этих орехов может помочь улучшить качество сна и снизить риск развития макулодистрофии.
Она отметила наличие в фисташках кремния, витамина В6 и мелатонина, что приносит большую пользу для здоровья.
Врач-офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что кремний, содержащийся в фисташках, полезен для сосудов, так как участвует в синтезе коллагена, что способствует сохранению эластичности сосудов и зрения. Витамин В6, также присутствующий в фисташках, помогает поддерживать работу макулы глаза и уменьшает риск развития макулодистрофии.
Помимо этого, фисташки содержат мелатонин, который способствует улучшению качества сна. Рекомендуется употреблять около 10–12 фисташек для достижения этого эффекта. Однако важно помнить, что у некоторых людей фисташки могут вызывать аллергическую реакцию.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В России завершается программа ипотеки с господдержкой. Неизвестно, возобновят ли ее в будущем, после 1 июля 2004 года. Риелторы, со своей стороны, призывают граждан успеть приобрести квартиры под низкий процент.…
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* оповестил руководство киевского режима планирует начать мобилизовать работников Государственной службы чрезвычайных ситуаций (ГСЧС) Украины. «Власти решили мобилизовать ГСЧС. Совершенно безумное решение! Эти люди спасают жизнь…
Стартовав из Японии, новейший вариант туризма раскрутился в Таиланде после пандемии коронавируса. К этому лету он достиг и наших широт — пока, правда, в основном в частном секторе. Как организован туризм…
В западной части Москвы на улице Удальцова уже два часа в окне 10-го этажа висит мужчина. На контакт он не идет и просит не приближаться к нему. Информацию об этом…
Глава Военного комитета НАТО адмирал Роб Бауэр выступил с заявлением, что кибератака на одного из членов НАТО может спровоцировать применение 5-й статьи устава Североатлантического альянса. Данная статья обязует коллективный ответ…
Побывавшая в Турции россиянка поделилась своими впечатлениями о блюдах, которые, по ее мнению, не всем могут прийтись по вкусу. Девушка перечислила самые, на ее взгляд, отвратительные. Она отметила местную колбасу,…