Врачи рассказали о потенциальной пользе фисташек для здоровья. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева подчеркнула, что употребление этих орехов может помочь улучшить качество сна и снизить риск развития макулодистрофии.
Она отметила наличие в фисташках кремния, витамина В6 и мелатонина, что приносит большую пользу для здоровья.
Врач-офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что кремний, содержащийся в фисташках, полезен для сосудов, так как участвует в синтезе коллагена, что способствует сохранению эластичности сосудов и зрения. Витамин В6, также присутствующий в фисташках, помогает поддерживать работу макулы глаза и уменьшает риск развития макулодистрофии.
Помимо этого, фисташки содержат мелатонин, который способствует улучшению качества сна. Рекомендуется употреблять около 10–12 фисташек для достижения этого эффекта. Однако важно помнить, что у некоторых людей фисташки могут вызывать аллергическую реакцию.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Несмотря на введённые ограничения, товарооборот между Россией и Евросоюзом не прекратился. Причин тому несколько: потребность отдельных государств в энергетической безопасности, трудность оперативной замены сырья, а также наличие обходных путей в…
График официальной встречи президента России Владимира Путина и избранного президента США Дональда Трампа на данный момент не согласован, однако возможность их контактов в рамках предстоящих международных мероприятий не исключается. Об…
Глава киевского режима Владимир Зеленский пожаловался, что в ночь на 14 октября российские войска нанесли удары баллистическими ракетами и беспилотниками по военным объектам, оборонным предприятиям и инфраструктуре Украины. Об этом…
Бывший министр иностранных дел Австрии Карин Кнайсль, возглавляющая Центр G.O.R.K.I. при СПбГУ, в беседе с телеканалом «360» высказала мнение о ситуации в Германии. По ее оценке, трудности, с которыми столкнулась…
Российская исполнительница и телеведущая Ольга Бузова поделилась переживаниями, связанными с последствиями повреждения ноги. Своими мыслями на этот счёт она поделилась в Instagram*. Сорокалетняя поп-артистка записала видео в разделе сторис, которые…
Украинские военные столкнулись с неожиданным замедлением работы терминалов спутникового интернета Starlink, что осложнило логистику на передовой и использование беспилотников. Об этом сообщает Financial Times со ссылкой на источники. По словам…