Врачи рассказали о потенциальной пользе фисташек для здоровья. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева подчеркнула, что употребление этих орехов может помочь улучшить качество сна и снизить риск развития макулодистрофии.
Она отметила наличие в фисташках кремния, витамина В6 и мелатонина, что приносит большую пользу для здоровья.
Врач-офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что кремний, содержащийся в фисташках, полезен для сосудов, так как участвует в синтезе коллагена, что способствует сохранению эластичности сосудов и зрения. Витамин В6, также присутствующий в фисташках, помогает поддерживать работу макулы глаза и уменьшает риск развития макулодистрофии.
Помимо этого, фисташки содержат мелатонин, который способствует улучшению качества сна. Рекомендуется употреблять около 10–12 фисташек для достижения этого эффекта. Однако важно помнить, что у некоторых людей фисташки могут вызывать аллергическую реакцию.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил, что Россию невозможно принудить к переговорам по Украине. По его словам, для урегулирования конфликта необходимо устранить его первопричины. Соответствующее заявление он разместил…
Министр обороны Венгрии Ромулус Русин-Сенди рассказал о получении штрафа за нарушение правил безопасности во время поездки на служебном автомобиле. Об этом в среду, 26 августа, сообщает «Газета.Ru». Инцидент произошел накануне.…
Ирландский журналист Чей Боуз раскритиковал заявления венгерских властей в отношении России. Об этом написал в своих социальных сетях. По мнению эксперта, утверждения о якобы существующей российской угрозе для Венгрии свидетельствуют…
Денис Пушилин заявил, что инфраструктура Мариупольского порта может быть использована для создания интегрированной системы обороны, объединяющей в едином информационном поле действия воздушных, надводных и подводных беспилотных аппаратов. Об этом в…
В Москве 25 августа практически одновременно прошли важные контакты с представителями США и Ватикана, что вызвало предположения о возможном оживлении дипломатического трека по Украине. Об этом пишет Pravda.Ru. С российским…
Зима 2026 года может стать переломным периодом для украинской армии и привести к серьезному ухудшению ее положения на фронте. Такое мнение высказал подполковник Олег Иванников в беседе с изданием «Абзац».…