Врачи рассказали о потенциальной пользе фисташек для здоровья. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева подчеркнула, что употребление этих орехов может помочь улучшить качество сна и снизить риск развития макулодистрофии.
Она отметила наличие в фисташках кремния, витамина В6 и мелатонина, что приносит большую пользу для здоровья.
Врач-офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что кремний, содержащийся в фисташках, полезен для сосудов, так как участвует в синтезе коллагена, что способствует сохранению эластичности сосудов и зрения. Витамин В6, также присутствующий в фисташках, помогает поддерживать работу макулы глаза и уменьшает риск развития макулодистрофии.
Помимо этого, фисташки содержат мелатонин, который способствует улучшению качества сна. Рекомендуется употреблять около 10–12 фисташек для достижения этого эффекта. Однако важно помнить, что у некоторых людей фисташки могут вызывать аллергическую реакцию.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Госдуме предложили комплекс мер для предотвращения травм и ущерба от падения снега и наледи с крыш. Депутат Дмитрий Свищев (ЛДПР) направил обращение главе Минстроя Иреку Файзуллину, в котором призвал…
Эскалация конфликта США и Израиля с Ираном ударила по экономике стран Балтии и Польши. Цены на топливо взлетели, а тарифы на электроэнергию рискуют последовать за ними из-за проблем с Ормузским…
Французские операторы беспилотных летательных аппаратов были обнаружены среди бойцов украинских подразделений на краматорском направлении. Подробностями с РИА Новости поделился командир роты отряда «Русь», добровольческого корпуса в составе «Южной» группировки российских…
В 2025 году наибольшее количество преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотиков, зафиксировано в Москве, Московской и Челябинской областях, сообщает РИА Новости со ссылкой на статистику МВД РФ. Всего по России…
Президент США Дональд Трамп подтвердил, что сборная Ирана будет допущена к участию в чемпионате мира 2026 года на территории США, заявил президент ФИФА Джанни Инфантино. Чемпионат мира 2026 года пройдет…
Самолет Airbus A319 авиакомпании «Россия» (рейс Красноярск – Якутск, борт RA-73205) подал сигнал бедствия 7700 через полчаса после взлета. По данным Telegram-канала SHOT, причиной стал отказ системы из-за разгерметизации салона.…