Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале предложили простой и эффективный способ снизить артериальное давление без применения медикаментов.
Врачи отметили, что использование ручного эспандера может оказать положительное влияние на здоровье.
Гандельман пояснил, что упражнения с эспандером представляют собой физическую нагрузку, которая помогает активировать мышцы и тем самым снизить давление.
«Это та же самая физическая нагрузка, тут задействованы небольшие силы мышц», — заявил он.
Помимо этого, упражнения с эспандером способствуют поддержанию силы рук, что, по словам Гандельмана, связано с увеличением продолжительности жизни.
«Мы активируем наш мозг за счет физической нагрузки, успокаиваем его, стимулируем парасимпатическую систему, и давление тоже снижается», — добавил кардиолог.
Малышева в свою очередь подчеркнула, что занятия с эспандером способствуют выбросу оксида азота, который расширяет сосуды и, таким образом, также снижает артериальное давление.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский подписал указ о награждении супруги американского лидера Мелании Трамп орденом княгини Ольги I степени. Документ под номером 1079 обнародован на официальном сайте главы украинского государства. В тексте указа…
Агентство Ассошиэйтед Пресс сообщает, что лидер демократического меньшинства в палате представителей конгресса США Хаким Джеффрис имеет шанс войти в историю как первый афроамериканец, занявший пост спикера палаты по результатам выборов…
Директор департамента экономического сотрудничества МИД РФ Дмитрий Биричевский прокомментировал РИА Новости планы западных стран перевести российские резервы, находящиеся в депозитарии Euroclear, в структуры общеевропейского уровня. По его оценке, подобные шаги…
Перспектива размещения постоянной американской военной базы на польской территории оказалась под вопросом после промежуточных выборов в конгресс США. Такую оценку в эфире радиостанции RMF FM озвучил Мариуш Блащак, занимавший пост…
Олимпийский чемпион по фигурному катанию Алексей Ягудин согласился с тем, что Евгений Плющенко как спортсмен был сильнее его. Соответствующее заявление приводит Sports.ru. Сравнивая соперника с айсбергом, который потопил «Титаник», Ягудин…
Пассажирский лайнер Boeing 737-800 авиакомпании «Победа», выполнявший рейс из Минска, столкнулся с технической неисправностью при подлёте к Внуково. Сведения об инциденте распространил телеграм-канал SHOT. Согласно опубликованной информации, один из двигателей…