Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале предложили простой и эффективный способ снизить артериальное давление без применения медикаментов.
Врачи отметили, что использование ручного эспандера может оказать положительное влияние на здоровье.
Гандельман пояснил, что упражнения с эспандером представляют собой физическую нагрузку, которая помогает активировать мышцы и тем самым снизить давление.
«Это та же самая физическая нагрузка, тут задействованы небольшие силы мышц», — заявил он.
Помимо этого, упражнения с эспандером способствуют поддержанию силы рук, что, по словам Гандельмана, связано с увеличением продолжительности жизни.
«Мы активируем наш мозг за счет физической нагрузки, успокаиваем его, стимулируем парасимпатическую систему, и давление тоже снижается», — добавил кардиолог.
Малышева в свою очередь подчеркнула, что занятия с эспандером способствуют выбросу оксида азота, который расширяет сосуды и, таким образом, также снижает артериальное давление.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Актер Станислав Дужников рассказал, что худеет с помощью спорта и диет. Его слова приводит «СтарХит». Он поделился, что избегает строгих ограничений в еде и не отказывается от каких-то продуктов полностью.…
День несёт энергию интеллектуального прорыва, неожиданных озарений и освобождения от старых ограничений. Общая космическая картина дня Луна в Водолее продолжает своё путешествие, формируя соединение с Солнцем в Водолее (новолуние в…
Власти Сочи рассказали об обстановке в курортном городе на фоне атаки украинских беспилотников. Об этом говорится в телеграм-канале градоначальника Андрея Прошунина. По его словам, город столкнулся с беспрецедентной по длительности…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков ответил на вопрос о грядущем саммите G20 В Майамию Журналисты поинтересовались у представителя Кремля, планирует ли Владимир Путин посещать мероприятие. «Нет, об этом речи не…
День несёт энергию интеллектуального прорыва, неожиданных озарений и освобождения от старых ограничений. Общая космическая картина дня Луна в Водолее продолжает своё путешествие, формируя соединение с Солнцем в Водолее (новолуние в…
Ирландский экономист Филип Пилкингтон в соцсети X* заявил, что у США отсутствует проработанная концепция действий против Ирана. По его словам, текущие задачи американских военных сводятся к уничтожению ракет, дронов и…