Процесс похудения часто бывает осложнён чувством голода. Для того, чтобы избегать негативных ощущений и поддерживать организм энергией следует регулярно подпитываться энергией. Врач-гастроэнтеролог Алла Неруллина и диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказали о полезных продуктах для перекуса. Об этом стало известно из публикации газеты Спорт-экспресс.
По словам Неруллиной, хорошим выбором для избавления от чувства голода будут орехи, имбирь, а также богатые клетчаткой фрукты.
Кабанов отмечает, что одним из лучших выборов в подобной ситуации будут бананы, однако их норма составляет до двух штук в день.
«Фрукты — это всегда более полезная альтернатива сокам, батончикам и мюсли с добавленным сахаром. Если нужно что-то сладкое, чтобы срочно пополнить запасы энергии, съешьте любой фрукт, а не шоколадку. Тем самым вы избавите себя от дальнейших проблем со здоровьем, таких как диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение», – отметил диетолог.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты в области охраны здоровья и прав потребителей обсудили причины массовых пищевых отравлений в России. Спикеры обсудили громкие случаи последнего времени и рассказали о мерах снижения рисков в данной области. Подробности смотрите в материале.
Израильский Министр Иностранных Дел Гидеон Саар высказался по поводу того, что на пост иранского лидера несколькими днями ранее коллективным решением местного Совета экспертов был избран Моджтаба Хаменеи., а своих страницах в социальных сетях он обвинил…
Как удалось узнать The Wall Street Journal, страны G7 приготовились в случае необходимости высвободить стратегические запасы нефти. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». По словам главы Минфина…
Сотрудник Бучанского районного военкомата Олег Коломиец подал декларацию за 2025 год, которая заметно расходится с его официальными доходами. Данные, с которыми ознакомилось РИА Новости, показывают, что чиновник владеет золотыми слитками…
В Вашингтоне сохраняют надежду на то, что новый иранский лидер Моджтаба Хаменеи окажется куда более уступчивым, чего его отец. Предполагается, что он может согласиться на исполнение выдвигаемых американской стороной требований в обозримом будущем. Об этом, ссылаясь…
В МИД Украины вызвали венгерского посла Антала Гейзера. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает ТАСС. Дипломату был выражен протест из-за инцидента с задержанием в Будапеште инкассаторов Ощадбанка. В министерстве…
Глава словацкого правительства Роберт Фицо проинформировал о том, что собирается оспорить недавние решения ЕК, чтобы и далее иметь правовые основания для непрерывных закупок добываемых на территории Российской Федерации энергоносителей. На своих страницах в социальных сетях он проинформировал…