Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн из Уфы перечислили восемь правил, которые помогут продлить жизнь на девять лет. Эти правила касаются здоровья сердца.
По словам медиков, люди, имеющие более высокий показатель здоровья сердечно-сосудистой системы живут почти на десять лет дольше, чем те, у кого такие проблемы имеются.
Врачи посоветовали отказаться от табакокурения, а также поддерживать оптимальное артериальное давление. Не менее важно контролировать массу тела и придерживаться физической активности.
По словам медиков из Уфы, необходимо контролировать уровень холестерина в крови и глюкозы. Еще важно правильно питаться и хорошо спать.
Медики провели исследование, в котором приняли участие люди в возрасте от 20 до 79 лет. За ними наблюдали 7-8 лет. Ученые пришли к выводу, что некурящие жили больше курящих на 7,4 года дольше, те кто хорошо спал — на 7,9 лет, а кто был физически активен на 4,6 года.
Ранее ученый Вахонеев сообщил, что тело, захороненное в Херсонесе, принадлежит человеку нашей эры. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский ввёл санкции против Андрея Богдана, который ранее занимал должность главы его администрации. Зеленский подписал указ, который вводит десятилетний запрет на деятельность Богдана. Кроме того, он…
Вице-спикер парламента Словакии и глава Словацкой национальной партии (SNS), которая входит в правительственную коалицию, Андрей Данко выступил с критикой идеи вступления Украины в Европейский союз. Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил,…
В майские праздники в Подмосковье не было ограничений на домашний интернет. Об этом РИА Новости рассказали в пресс-службе Министерства государственного управления, информационных технологий и связи Московской области. Согласно данным, сети…
В Дании археологи обнаружили серебряные монеты с символикой апокалипсиса. Как сообщает Daily Mail, на этих монетах присутствуют знаки, ассоциирующиеся с мрачными библейскими предсказаниями. Находка касается редких монет «Агнец Божий», на…
Ученые из Университета Монаша в Австралии выяснили, что регулярные короткие периоды физической активности помогают снизить риск развития диабета 2-го типа. Это заключение было опубликовано в журнале Diabetes Care (DC). В…
Губернатор Свердловской области Денис Паслер пообещал помочь жителю Оренбуржья, который подошел к нему во время митинга в Екатеринбурге и был задержан полицией. Об этом он сообщил в своем телеграм-канале. «Обычный…