Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн из Уфы перечислили восемь правил, которые помогут продлить жизнь на девять лет. Эти правила касаются здоровья сердца.
По словам медиков, люди, имеющие более высокий показатель здоровья сердечно-сосудистой системы живут почти на десять лет дольше, чем те, у кого такие проблемы имеются.
Врачи посоветовали отказаться от табакокурения, а также поддерживать оптимальное артериальное давление. Не менее важно контролировать массу тела и придерживаться физической активности.
По словам медиков из Уфы, необходимо контролировать уровень холестерина в крови и глюкозы. Еще важно правильно питаться и хорошо спать.
Медики провели исследование, в котором приняли участие люди в возрасте от 20 до 79 лет. За ними наблюдали 7-8 лет. Ученые пришли к выводу, что некурящие жили больше курящих на 7,4 года дольше, те кто хорошо спал — на 7,9 лет, а кто был физически активен на 4,6 года.
Ранее ученый Вахонеев сообщил, что тело, захороненное в Херсонесе, принадлежит человеку нашей эры. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские войска нанесли ракетный удар по полигону на Украине, где проходили подготовку наемники из Колумбии. Кадры с места попали к пленному колумбийцу Хосэ Луису Почеко Наварре, копия видео есть у…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков высказался по поводу продолжения переговоров об украинском урегулировании. В ходе брифинга с журналистами представитель Кремля заявил, что представители США на текущий момент заняты другими вопросами.…
В Кремле ответили на вопрос о лечении верховного лидера Ирана Моджтаба Хаменеи в Москве. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков. Кувейтская газета Al-Jarida сообщила, что Хаменеи…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что российские нефтяные компании в своей работе ориентируются на текущую ценовую конъюнктуру. Так он прокомментировал решение Минфина США, который временно вывел из-под санкций российскую…
В Кремле прокомментировали заявление Владимира Зеленского о том, что Москва якобы поставляет беспилотники Тегерану. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Зеленский в беседе с CNN сказал,…
Мессенджер Telegram был оштрафован на 35 миллионов рублей по решению суда Москвы. Информацией об этом поделилось РИА Новости. Суд заявил, что платформа виновна в пяти эпизодах нарушения части 4 статьи…