Специалисты Kraff Eye Institute рассказали, что именно нехватка витаминов может негативно сказаться на здоровье глаз. А для снижения вероятности развития некоторых заболеваний врачи советуют включить в рацион некоторые продукты.
Витамины A, C, E, а также витамины группы B являются необходимыми для улучшения качества зрения. Для того, чтобы получать их в достаточном количестве, нужно потреблять больше рыбы, орехов, шпината и бобовых, считают врачи.
Также, чтобы сохранить зрение рекомендуется делать отдых при работе за компьютером, правильно использовать контактные линзы и отказаться от курения.
Ранее научный руководитель Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, что питание является одним из главных факторов долголетия. О привычках, продлевающих жизнь он рассказал в беседе с радио Sputnik.
Первое, на что он обратил внимание, – человеку важно получать с пищей такое количество энергии, которое он потратил. Если человек получает меньше – он будет худеть, а если больше – будет поправляться и получит множество заболеваний. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Доктор исторических наук, член Европейского общества иранистов Владимир Юртаев рассказал, какие действия предусматривает политическая система Ирана после гибели президента Ибрагима Раиси. Об этом пишет RT. По его словам, это большая…
Издание «Страна.ua», ссылаясь на украинскую полицию, раскрыло количество уклонистов, которых разыскивает полиция на Украине. В публикации сказано, что по всей стране территориальные центры комплектования объявили в розыск 94,5 тысяч человек.…
В день своего 53-летия знаменитая телеведущая Лера Кудрявцева принимает многочисленные поздравления. Праздничную дату она отмечает в окружении своего супруга хоккеиста Игоря Макарова. Для празднования дня рождения Лера Кудрявцева организовала вечеринку,…
Двадцатого мая в Озерском городском суде прошло слушание дела против бывшего военкома города Владимира Пичугина. Его обвинили в коррупции и отправили в колонию на 10 лет, пишет 74.ru. Во время…
В Екатеринбурге вновь перенесли концерт популярного певца Стаса Михайлова. Об этом сообщает «Екатеринбург-ЭКСПО» в Telegram. Отмечается, что изначально артист должен был приехать 6 апреля, затем 21 мая. Теперь же мероприятие…
Актриса Стася Милославская начала новые отношения после романа с Александром Петровым, который неожиданно женился на другой. Избранником актрисы стал журналист Трифон Бебутов. Милославская призналась, что иногда задумывается о создании семьи…