Врачи перечислили для издания Eat This, Not That! (ETNT) недопустимые правила поведения после 60 лет.
По словам специалистов, для людей старше 60 лет лишний вес является основной проблемой. Избыточные килограммы могут перерасти в ожирение и вызывать различные заболевания со временем. Поэтому пожилым людям важно поддерживать свой вес в норме.
Кроме это врачи рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты. Доктор Джессика Колдуэлл считает, что ограниченное употребление обработанных продуктов, насыщенных жиров и увеличение фруктов и овощей в рационе улучшат мозговую деятельность.
Отмечается, что отказ от вредных привычек, включая злоупотребление алкоголем или курения, помогут избежать нарушений работы сердечно-сосудистой системы, скачков давления и проблем с печенью.
Эксперты предупредили, что отказ от сигарет также благотворно повлияет на состояние лёгких и улучшит прогрессирование респираторных заболеваний. Более того, медики призвали в этом возрасте умеренно заниматься спортом и отказаться от сидячего образа жизни.
Ранее кардиолог Беленков рассказал о последствиях COVID-19 для сердца. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Немецкая полиция освободила гражданина Ирана, которого ранее проверяли на возможную причастность к наезду на группу людей в центре Берлина. Об этом сообщает газета Bild. Следователи предполагали, что в автомобиле вместе…
Китайские и американские ученые представили беспилотного робота QuadBoat, предназначенного для поиска и спасения людей на воде. Аппарат способен не только обнаружить пострадавшего, но и самостоятельно приблизиться к нему, сопровождать и…
С 1 августа сотрудники ГАИ смогут требовать у водителей предъявить заполненный европротокол. Речь идет о документе, который оформляется при небольших ДТП без участия инспекторов. Нововведение направлено на ускорение оформления мелких…
В понедельник врач Ольга Зинчева в ходе беседы с интернет-изданием «Лента.ру» проинформировала о трансформации возрастного порога инсультной заболеваемости. Еще несколько десятилетий назад данная патология ассоциировалась исключительно с пожилыми людьмию Собеседник…
Правоохранители задержали мужчину на юго-западе столицы Российской Федерации. Подозреваемый, по версии следствия, попытался увести восьмилетнего ребенка с детской площадки, выдав себя за его близкого родственника. Информацию об инциденте интернет-изданию «Лента.ру»…
С 1 августа в России в поездах вступают в силу новые правила проверки пассажиров. Изменения связаны с борьбой с перекупщиками билетов и направлены на усиление контроля при посадке. Контролеры смогут…