Врачи перечислили для издания Eat This, Not That! (ETNT) недопустимые правила поведения после 60 лет.
По словам специалистов, для людей старше 60 лет лишний вес является основной проблемой. Избыточные килограммы могут перерасти в ожирение и вызывать различные заболевания со временем. Поэтому пожилым людям важно поддерживать свой вес в норме.
Кроме это врачи рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты. Доктор Джессика Колдуэлл считает, что ограниченное употребление обработанных продуктов, насыщенных жиров и увеличение фруктов и овощей в рационе улучшат мозговую деятельность.
Отмечается, что отказ от вредных привычек, включая злоупотребление алкоголем или курения, помогут избежать нарушений работы сердечно-сосудистой системы, скачков давления и проблем с печенью.
Эксперты предупредили, что отказ от сигарет также благотворно повлияет на состояние лёгких и улучшит прогрессирование респираторных заболеваний. Более того, медики призвали в этом возрасте умеренно заниматься спортом и отказаться от сидячего образа жизни.
Ранее кардиолог Беленков рассказал о последствиях COVID-19 для сердца. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Полиция Норвегии задержала трех граждан Швеции на границе с Россией. Инцидент произошел в зоне ответственности полицейского округа Финнмарк, который непосредственно примыкает к российской территории. Об этом пишет РИА Новости. Задержанные…
Исследование средневековых захоронений показало, что «Черная смерть» поражала людей не случайным образом. Анализ останков с нескольких британских кладбищ выявил, что среди жертв чумы значительно чаще встречались молодые люди 15–24 лет,…
В российских роддомах начали использовать VR-очки как способ немедикаментозного обезболивания во время родов. С помощью устройства женщинам показывают расслабляющие видео с природой, морем и лесом, сопровождая их медитациями и дыхательными…
Депутаты партии «Новые люди» предложили провести эксперимент по полному дистанционному техосмотру автомобилей. Инициатива предполагает использование видеосвязи, а все результаты проверки будут оформляться в цифровом виде с электронной подписью. Осмотр смогут…
Парламентарий Госдумы Дмитрий Свищев (ЛДПР) в интервью РИА Новости разъяснил порядок оказания экстренной медицинской помощи в частных клиниках. По словам политического деятеля, многие россияне ошибочно полагают, что обращение в платное…
Российские специалисты завершили монтаж трех гиротронных комплексов на площадке Международного термоядерного экспериментального реактора (ИТЭР) во Франции. Об этом рассказали в Проектном центре ИТЭР Росатома. В госкорпорации отметили, что установленные системы…