Восполнить нехватку витамина D в осенний период помогут препараты, молочные продукты, сыр и рыба. Об этом в разговоре с Life.ru сообщила заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова.
«Правильнее было бы поступить следующим образом: обратиться в лабораторию, чтобы сдать анализ на уровень витамина D и при выявлении его недостатка или дефицита обратиться либо к терапевту, либо к эндокринологу, чтобы скорректировать недостаток витамина D препаратами, которые содержат его в достаточном количестве», — указала специалист.
По ее словам, у большинства жителей России присутствует дефицит данного витамина. Причиной становится погода и малое количество солнца. Врач отметила, что восполнять нехватку следует в любое время года.
Как писала Общественная служба новостей ранее, хронический недосып сопровождается стрессом, который является повышением уровня кортизола и провоцирует замедление работы организма, сообщила Зяблова.
По словам специалиста, большое число людей склонно к эмоциональному голоду, из-за чего и возникает данное заедание.
Российский истребитель Су-57 заметно впечатлил международную аудиторию на выставке в Египте. Об этом сообщили военные аналитики из издания 360kuai. АБН24 представляет эксклюзивный пересказ статьи. В Египте прошёл традиционный международный авиасалон,…
Возвращение с дачи в городскую квартиру может стать стрессом для собаки из-за резкой смены привычной среды. Чтобы питомец быстрее адаптировался, кинологи советуют добавить в его жизнь новые занятия и предметы.…
Возвращение с дачи в городскую квартиру может стать стрессом для собаки из-за резкой смены привычной среды. Чтобы питомец быстрее адаптировался, кинологи советуют добавить в его жизнь новые занятия и предметы.…
Необлагаемый лимит по процентным доходам с банковских вкладов за 2025 год составляет 210 тысяч рублей. Если сумма процентов не превышает эту планку, НДФЛ платить не нужно. Об этом сообщает ИА…
Человек, страдающий алкогольной зависимостью, практически всегда пытается отрицать наличие проблемы, утверждая, что способен бросить пить в любой момент. Об основных признаках заболевания в ходе диалога с РИА Новости проинформировал врач…
Шотландские производители виски готовят протест против решения британского правительства, которое может изменить правила для английского напитка. Власти предоставили английскому виски защищенный географический статус, поставив его в один ряд с продукцией…