Восполнить нехватку витамина D в осенний период помогут препараты, молочные продукты, сыр и рыба. Об этом в разговоре с Life.ru сообщила заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова.
«Правильнее было бы поступить следующим образом: обратиться в лабораторию, чтобы сдать анализ на уровень витамина D и при выявлении его недостатка или дефицита обратиться либо к терапевту, либо к эндокринологу, чтобы скорректировать недостаток витамина D препаратами, которые содержат его в достаточном количестве», — указала специалист.
По ее словам, у большинства жителей России присутствует дефицит данного витамина. Причиной становится погода и малое количество солнца. Врач отметила, что восполнять нехватку следует в любое время года.
Как писала Общественная служба новостей ранее, хронический недосып сопровождается стрессом, который является повышением уровня кортизола и провоцирует замедление работы организма, сообщила Зяблова.
По словам специалиста, большое число людей склонно к эмоциональному голоду, из-за чего и возникает данное заедание.
Волонтер ВСУ Геннадий Друзенко рассказал, какое будущее ожидают Украину, если конфликт с Россией будет продолжаться. Своим мнением он поделился в социальных сетях. «Бесконечная война, без четкой реалистичной цели, без каких-либо…
В Московской области наблюдатели пернатых все чаще стали замечать клинтуха. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства экологии и природопользования региона. Отмечается, что это такая разновидность голубя, находящаяся…
Одна из старейших жительниц Великобритании, 112-летняя Марджори Ходнетт Эйлуорд, раскрыла секрет долголетия в беседе с Daily Mail. Британка, которую окружающие называют «тётя Мардж», проживает в доме престарелых Формби-Мэнор в Мерсисайде.…
Сенсационная новость пришла из Германии. Оказалось, что еще в январе текущего кода правительство страны приняло решение об ограничении выезда мужчин в возрасте от 17 до 45 лет. Информационные агентства обращают…
Авиакомпании Республики Корея и России обсуждают возможность запуска прямого авиасообщения. Об этом рассказал президент Корейско-российского делового совета Пак Чжон Хо. Его слова передает ТАСС. В ответ на вопрос о возобновлении…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Новом Уренгое местные врачи выходили новорожденного с редкими патологиями. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на НЦГБ. Отмечается, что медицинские работники месяц боролись за жизнь…