Восполнить нехватку витамина D в осенний период помогут препараты, молочные продукты, сыр и рыба. Об этом в разговоре с Life.ru сообщила заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова.
«Правильнее было бы поступить следующим образом: обратиться в лабораторию, чтобы сдать анализ на уровень витамина D и при выявлении его недостатка или дефицита обратиться либо к терапевту, либо к эндокринологу, чтобы скорректировать недостаток витамина D препаратами, которые содержат его в достаточном количестве», — указала специалист.
По ее словам, у большинства жителей России присутствует дефицит данного витамина. Причиной становится погода и малое количество солнца. Врач отметила, что восполнять нехватку следует в любое время года.
Как писала Общественная служба новостей ранее, хронический недосып сопровождается стрессом, который является повышением уровня кортизола и провоцирует замедление работы организма, сообщила Зяблова.
По словам специалиста, большое число людей склонно к эмоциональному голоду, из-за чего и возникает данное заедание.
Член Общественной палаты Владимир Рогов заявил, что украинская армия накопила достаточное количество беспилотников и в ближайшее время может начать атаковать Россию. В своем Telegram-канале общественник, следует быть готовыми к продолжительным…
Блины — традиционное блюдо на масленицу. Многие из россиян привыкли добавлять в них начинку: творог, мясо, рыба, красная икра и другие. Однако не все продукты могут сочетаться с блинами. Эндокринолог…
Владимир Зеленский заявил, что Украина не намерена повторять сценарий 2014 года и отказываться от территорий без боя. В интервью Politico он назвал действия Киева в тот период «большой ошибкой» и…
Глава МИД Венгрии Петер Сийярто рассказал об обращении Будапешта и Братиславы к Хорватию за просьбой разрешить транзит российской нефти, поставленной по морю. «Киев не возобновляет транспортировку нефти по нефтепроводу "Дружба"…
В России планируется внедрить механизм автоматического начисления налоговых вычетов по ключевым и наиболее востребованным категориям. Соответствующее предложение вице-спикер Госдума РФ Борис Чернышов направил главе Антон Силуанов, сообщает ТАСС. Инициатива предполагает,…
Ключевой темой 62-й Мюнхенской конференции Politico окрестило дискуссию Каи Каллас с Майком Уолтцем. Уолтц обвинил ЕС в пассивности из-за скудных бюджетов, Каллас ответила, что Америке нужна мощная Европа как союзник,…