Восполнить нехватку витамина D в осенний период помогут препараты, молочные продукты, сыр и рыба. Об этом в разговоре с Life.ru сообщила заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова.
«Правильнее было бы поступить следующим образом: обратиться в лабораторию, чтобы сдать анализ на уровень витамина D и при выявлении его недостатка или дефицита обратиться либо к терапевту, либо к эндокринологу, чтобы скорректировать недостаток витамина D препаратами, которые содержат его в достаточном количестве», — указала специалист.
По ее словам, у большинства жителей России присутствует дефицит данного витамина. Причиной становится погода и малое количество солнца. Врач отметила, что восполнять нехватку следует в любое время года.
Как писала Общественная служба новостей ранее, хронический недосып сопровождается стрессом, который является повышением уровня кортизола и провоцирует замедление работы организма, сообщила Зяблова.
По словам специалиста, большое число людей склонно к эмоциональному голоду, из-за чего и возникает данное заедание.
В информационном поле появились сообщения о том, что экс-главком ВСУ Валерий Залужный покидает пост посла Украины в Великобритании и возвращается в Киев. Зачем Валерий Залужный возвращается на Украину? Собственную точку…
В Московской области в январе 2026 года развернут 150 ярмарок. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства сельского хозяйства и продовольствия региона. Они пройдут с праздничными программами…
Как удалось выяснить LRT, военнослужащие Литвы приступили к модернизации мостов с целью формирования линии обороны вдоль границ с Россией и Белоруссией. Об этом во вторник, 30 декабря, сообщает ТАСС. На…
Глава Черниговской обладминистрации Вячеслав Чаус объявил об обязательной эвакуации жителей 14 населенных пунктов региона, расположенного на севере Украины. Об этом во вторник, 30 декабря, сообщает ТАСС. Это первое объявление о…
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о своих главных итогах уходящего года. Подробностями он поделился в эфире передачи «О самом главном». «Я считаю, самый главный итог года для меня —…
Роспотребнадзор зафиксировал доминирование штамма H3N2, получившее название гонконгского, среди всех вирусов гриппа в России. Об этом во вторник, 30 декабря, сообщает ТАСС. При этом в ведомстве заявили о сохранении уровня…