Хронический недосып сопровождается стрессом, который является повышением уровня кортизола и провоцирует замедление работы организма. Об этом Life.ru сообщила заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова.
Она отметила, что при заедании стресса появляется переедание. По словам специалиста, большое число людей склонно к эмоциональному голоду, из-за чего и возникает данное заедание.
Эксперт подчеркнула, что во время стресса человек хочет питаться вредной пищей.
«Обратная ситуация: если человек во время стресса не чувствует голод, то недосып будет приводить к уменьшению веса. Поэтому недосып сам по себе — это одна из причин стресса, а переедание — это следствие попытки организма избавиться от него», — резюмировала медик.
Как писала Общественная служба новостей ранее, морепродукты, различные виды рыбы и льняное масло являются источником омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие и дают возможность сохранить здоровье, сообщила нутрициолог Юлия Дмитриева.
Она отметила, что хорошим антиоксидантом является сульфорафан, который есть в брокколи.
В Ставропольском крае чиновники отказались принимать документы у родителей военнослужащего, не вернувшегося с передовой специальной военной операции (СВО), для назначения положенных выплат. В прокуратуре региона сообщили, что такой отказ стал…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что мирное урегулирование на Украине в ближайшее время невозможно. В беседе с «Лентой.ру» он отметил, что ключевым препятствием является позиция Запада, который…
В Туапсе нарастили силы, задействованные в устранении последствий разлива нефтепродуктов, вызванного атакой беспилотников. Как сообщили в оперативном штабе Кубани, сейчас на месте работают 360 человек и более 60 единиц техники.…
Депутат Брянской областной Думы Михаил Иванов выступил с предложением создать зеленый коридор при подозрении на рак. Об этом сообщает Life.ru. По словам парламентария, в случае онкологии часто теряют время на…
В Кремле ответили на вопрос об «Африканском корпусе» России. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Журналисты спросили, достаточно ли российских бойцов для сохранения стабильной ситуации в…
Бизнес-партнер по персоналу в сфере ИТ «МТС Линк» Елена Стрекаловская рассказала, как работодатель перекладывает задачи на кандидата через тестовые задания. Об этом сообщает RT. По словам эксперта, есть стандарт рынка…