Хронический недосып сопровождается стрессом, который является повышением уровня кортизола и провоцирует замедление работы организма. Об этом Life.ru сообщила заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова.
Она отметила, что при заедании стресса появляется переедание. По словам специалиста, большое число людей склонно к эмоциональному голоду, из-за чего и возникает данное заедание.
Эксперт подчеркнула, что во время стресса человек хочет питаться вредной пищей.
«Обратная ситуация: если человек во время стресса не чувствует голод, то недосып будет приводить к уменьшению веса. Поэтому недосып сам по себе — это одна из причин стресса, а переедание — это следствие попытки организма избавиться от него», — резюмировала медик.
Как писала Общественная служба новостей ранее, морепродукты, различные виды рыбы и льняное масло являются источником омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие и дают возможность сохранить здоровье, сообщила нутрициолог Юлия Дмитриева.
Она отметила, что хорошим антиоксидантом является сульфорафан, который есть в брокколи.
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов заявил, что рассылка красных квитанций за ЖКХ должникам является незаконной. По его мнению, такая практика нарушает нормы Гражданского кодекса и закона о персональных данных.…
Член Государственной Думы Российской Федерации и руководитель фракции ЛДПР Леонид Слуцкий выступил с инициативой, адресованной первому зампреду Центрального банка Дмитрию Тулину. Политик предложил обязать кредитные организации внедрить в свои мобильные…
Глава Донецкой народной республики (ДНР) Денис Пушилин в интервью ТАСС заявил, что у Украины отсутствуют перспективы вступления в Европейский союз. Он подчеркнул, что Киев никогда не располагал реальной возможностью стать…
Злоумышленники разработали новый сценарий обмана граждан России, связанный с ложными сообщениями об аннулировании трудового стажа. Пресс-служба платформы «Мошеловка» Общероссийского народного фронта сообщила РИА Новости о деталях этой схемы. Целью аферистов…
Авиакомпания «Победа» объявила распродажу билетов в Турцию. При покупке в течение двух дней действует скидка 5% на тариф «Базовый» и 10% — на тарифы «Выгодный» и «Максимум». Совершить перелет нужно…
Тревел-блогер из России Саша Коновалова посетила Марокко и рассказала о затратах на самостоятельное путешествие в своем блоге на платформе «Дзен». Саша решила выяснить, насколько выгодно путешествовать с партнером без приобретения…