Хронический недосып сопровождается стрессом, который является повышением уровня кортизола и провоцирует замедление работы организма. Об этом Life.ru сообщила заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова.
Она отметила, что при заедании стресса появляется переедание. По словам специалиста, большое число людей склонно к эмоциональному голоду, из-за чего и возникает данное заедание.
Эксперт подчеркнула, что во время стресса человек хочет питаться вредной пищей.
«Обратная ситуация: если человек во время стресса не чувствует голод, то недосып будет приводить к уменьшению веса. Поэтому недосып сам по себе — это одна из причин стресса, а переедание — это следствие попытки организма избавиться от него», — резюмировала медик.
Как писала Общественная служба новостей ранее, морепродукты, различные виды рыбы и льняное масло являются источником омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие и дают возможность сохранить здоровье, сообщила нутрициолог Юлия Дмитриева.
Она отметила, что хорошим антиоксидантом является сульфорафан, который есть в брокколи.
Спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев высказался о заявлении основателя SpaceX Илона Маска, касающемся украинского конфликта. Об этом в пятницу, 23 октября, сообщает РИА Новости.…
В акватории Черного моря затонуло торговое судно, ходившее под флагом Коморских Островов. Причиной стала атака беспилотников. Об этом в пятницу, 23 октября, сообщает «Лента.ру». Согласно информации, распространенной агентством Agerpres с…
Люди, состоящие в браке, в среднем могут жить дольше благодаря взаимной поддержке и вниманию к здоровью друг друга. Об этом Life рассказал заведующий сектором воспроизводства населения и демографической политики МГУ…
Люди, состоящие в браке, в среднем могут жить дольше благодаря взаимной поддержке и вниманию к здоровью друг друга. Об этом Life рассказал заведующий сектором воспроизводства населения и демографической политики МГУ…
В Ульяновской области трое детей с редкими заболеваниями не получали жизненно необходимые препараты, которые государство обязано предоставлять им бесплатно. Добиться выдачи медикаментов удалось только после вмешательства прокуратуры. Нарушения выявили в…
Депутат Верховной рады, возглавляющий группу «Платформа за жизнь и мир», Юрий Бойко заявил о том, что значительная часть военнослужащих Вооруженных сил Украины выступает за прекращение боевых действий с Россией. Об…