Хронический недосып сопровождается стрессом, который является повышением уровня кортизола и провоцирует замедление работы организма. Об этом Life.ru сообщила заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова.
Она отметила, что при заедании стресса появляется переедание. По словам специалиста, большое число людей склонно к эмоциональному голоду, из-за чего и возникает данное заедание.
Эксперт подчеркнула, что во время стресса человек хочет питаться вредной пищей.
«Обратная ситуация: если человек во время стресса не чувствует голод, то недосып будет приводить к уменьшению веса. Поэтому недосып сам по себе — это одна из причин стресса, а переедание — это следствие попытки организма избавиться от него», — резюмировала медик.
Как писала Общественная служба новостей ранее, морепродукты, различные виды рыбы и льняное масло являются источником омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие и дают возможность сохранить здоровье, сообщила нутрициолог Юлия Дмитриева.
Она отметила, что хорошим антиоксидантом является сульфорафан, который есть в брокколи.
Роспотребнадзор зафиксировал вспышку чумы на границе России и Монголии. Природный очаг инфекции занимает около 29 тысяч квадратных километров, из которых 40% находятся на территории России, сообщили в ведомстве. В ведомстве…
Анталья за восемь месяцев 2026 года могла недополучить до 700 миллионов евро туристических доходов из-за снижения числа иностранных гостей. При этом поток российских туристов сохранился на уровне прошлого года, пишет…
В результате сильного взрыва обрушились крыша и прилегающая стена, и прихожане оказались под завалами. В поселке Санта-Мария-Канчесда в штате Мехико произошел взрыв пиротехнических изделий возле церкви. Это трагическое событие произошло…
Число погибших в результате оползня и вызванного им паводка на севере Непала, у границы с Китаем, достигло 1 355 человек. Об этом сообщило Центральное телевидение Китая со ссылкой на данные…
Премьер-министр России Михаил Мишустин принял участие в церемонии завершения строительства автомобильного моста через реку Туманную на границе с КНДР, охарактеризовав это событие как историческое. Мероприятие состоялось в понедельник в формате…
В Хакасии возле хижины Агафьи Лыковой круглосуточно дежурят волонтеры и сотрудник церкви, которые обеспечивают защиту отшельницы от медведей. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Добровольцы постоянно находятся рядом с Агафьей, они…