Хронический недосып сопровождается стрессом, который является повышением уровня кортизола и провоцирует замедление работы организма. Об этом Life.ru сообщила заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова.
Она отметила, что при заедании стресса появляется переедание. По словам специалиста, большое число людей склонно к эмоциональному голоду, из-за чего и возникает данное заедание.
Эксперт подчеркнула, что во время стресса человек хочет питаться вредной пищей.
«Обратная ситуация: если человек во время стресса не чувствует голод, то недосып будет приводить к уменьшению веса. Поэтому недосып сам по себе — это одна из причин стресса, а переедание — это следствие попытки организма избавиться от него», — резюмировала медик.
Как писала Общественная служба новостей ранее, морепродукты, различные виды рыбы и льняное масло являются источником омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие и дают возможность сохранить здоровье, сообщила нутрициолог Юлия Дмитриева.
Она отметила, что хорошим антиоксидантом является сульфорафан, который есть в брокколи.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров на пресс-конференции с бангладешским коллегой выразил недоумение, как можно говорить о переговорах после подписания в Лондоне соглашения о поставках Украине дальнобойных вооружений для ударов…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что Москва ожидает от будущего генерального секретаря ООН строгого соблюдения принципов, закрепленных в Уставе организации. Соответствующее заявление прозвучало по итогам переговоров главы российского…
Мещанский районный суд Москвы, рассмотрев в заочном порядке уголовное дело, вынес обвинительный приговор в отношении бывшего руководителя нефтяной компании ЮКОС Михаила Ходорковского* (признан иноагентом, внесен в перечень террористов и экстремистов…
Ассоциация туроператоров России (АТОР) заявила о том, что организованных групп туристов из РФ в настоящее время нет как на территории Израиля, так и в Иране. Об этом в понедельник, 8…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил о готовности Москвы к переговорному процессу с Киевом. Глава внешнеполитического ведомства подчеркнул, что российская сторона не намерена участвовать в диалоге, сопровождающемся недобросовестными действиями…
Очередной жест поддержки Киева со стороны президента Франции Эмманюэля Макрона вызвал во Франции волну резкой критики. Поводом стала встреча французского лидера с Владимиром Зеленским, после которой Макрон столкнулся с жёсткой…