Врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Она подчеркивает важность употребления супов, особенно в холодное время года, и их неторопливое употребление, что способствует насыщению организма и уменьшению приема пищи.
Доктор также советует тщательно пережевывать твердую пищу, чтобы достигнуть чувства насыщения, при этом не переедая, что влияет на уменьшение желания дополнительно перекусить. Помимо этого, достаточное употребление воды играет ключевую роль — ее недостаток часто провоцирует лишний прием калорий.
Наконец, врач предостерегает от дефицита сна, который может увеличить аппетит, ведя к ненужному перееданию и набору веса. Об этом проинформировало радио Sputnik.
Ранее стало известно, что в России заявили о высокой готовности к появлению новых вирусов и инфекций, об этом информирует Роспотребнадзор.
Также сообщалось, что киноа или ее аналог считается полезным для крови завтраком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель руководителя департамента политических исследований, руководитель Центра аудита контента Аналитического центра ВЦИОМ Мария Атаева представила информацию о медиапотреблении среди детей и подростков. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает РИА…
Как удалось выяснить Tasnim, в Тегеране до сих пор не было объявлено окончательного решения относительно направления делегации в Швейцарию для переговоров с американской стороной. Об этом в четверг, 18 июня,…
В Башкирии зафиксировано очередное повышение стоимости автомобильного топлива, о чем свидетельствуют данные Росстата. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает mkset.ru. В период с 9 по 15 июня 2026 года…
В Тюмени мужчина напал на ребенка в лифте жилого дома. Инцидент произошел в одном из домов на улице Монтажников. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает nashgorod.ru. Камеры видеонаблюдения, установленные…
Житель Севастополя оказался фигурантом уголовного дела после того, как подобрал в чужом подъезде клетку для кошек и подарил ее пожилой знакомой. Об этом сообщают argumenti.ru. Мужчина был уверен, что переноска…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Москва направила Еревану ноту протеста в связи с осквернением мемориала Героям Великой Отечественной войны в Гюмри. В ходе брифинга Захарова подчеркнула, что…