Врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Она подчеркивает важность употребления супов, особенно в холодное время года, и их неторопливое употребление, что способствует насыщению организма и уменьшению приема пищи.
Доктор также советует тщательно пережевывать твердую пищу, чтобы достигнуть чувства насыщения, при этом не переедая, что влияет на уменьшение желания дополнительно перекусить. Помимо этого, достаточное употребление воды играет ключевую роль — ее недостаток часто провоцирует лишний прием калорий.
Наконец, врач предостерегает от дефицита сна, который может увеличить аппетит, ведя к ненужному перееданию и набору веса. Об этом проинформировало радио Sputnik.
Ранее стало известно, что в России заявили о высокой готовности к появлению новых вирусов и инфекций, об этом информирует Роспотребнадзор.
Также сообщалось, что киноа или ее аналог считается полезным для крови завтраком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Эстонии Алар Карис объяснил своизаявления о возможных переговорах с Россией. Его слова приводит портал ERR. По мнению Кариса, вести переговоры с российской стороной можно будет только в том случае,…
Визит спецпредставителя генсека ООН Ванессы Фрезье в Белгородскую область ярко подчеркнул террористическую природу действий украинской стороны. Об этом информирует Министерство иностранных дел России. «30 апреля в рамках рабочего визита в…
Хостинг-провайдер Cloudflare удалил пометку «шпионское ПО» с российского мессенджера MAX. Ранее в пресс-службе национального сервиса заявили, что тревожный ярлык появился по ошибке. Как пояснили разработчики, классификация была вызвана некорректной интерпретацией…
Директор Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург сообщил о первых результатах применения инновационной мРНК-вакцины «НЕООНКОВАК». Как передаёт РИА Новости, у пациента уже зафиксированы небольшие позитивные сдвиги в выработке необходимых цитокинов. При…
Сезон сбора ягод в Финляндии вновь оказался под угрозой срыва из‑за ужесточения правил въезда в страну для иностранных работников, сообщается со ссылкой на финскую службу новостей Yle. Компании, специализирующиеся на…
Российские военные полностью уничтожили производство украинских дронов «Рубака» в Полтавской области, сообщает Life со ссылкой на канал SHOT в Telegram. По данным журналистов, бойцы ВС РФ нанесли удар по подпольному…