Врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Она подчеркивает важность употребления супов, особенно в холодное время года, и их неторопливое употребление, что способствует насыщению организма и уменьшению приема пищи.
Доктор также советует тщательно пережевывать твердую пищу, чтобы достигнуть чувства насыщения, при этом не переедая, что влияет на уменьшение желания дополнительно перекусить. Помимо этого, достаточное употребление воды играет ключевую роль — ее недостаток часто провоцирует лишний прием калорий.
Наконец, врач предостерегает от дефицита сна, который может увеличить аппетит, ведя к ненужному перееданию и набору веса. Об этом проинформировало радио Sputnik.
Ранее стало известно, что в России заявили о высокой готовности к появлению новых вирусов и инфекций, об этом информирует Роспотребнадзор.
Также сообщалось, что киноа или ее аналог считается полезным для крови завтраком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Отставной подполковник армии США Дэниел Дэвис озвучил свою позицию относительно дальнейшего развития конфликта между Киевом и Москвой. Своё мнение он представил в эфире одного из YouTube-каналов. По словам военного, украинская…
Председатель комитета Совфеда по международным делам Григорий Карасин в разговоре с «Лентой.ру» заявил, что потенциал ООН не исчерпан, но организации необходима реформа. Он напомнил, что в конце года предстоит избрать…
С наступлением холодов перед автомобилистами встает вопрос о выборе подходящей резины. Специалисты Пермского Политеха рассказали о ключевых различиях между двумя основными категориями зимних покрышек. Шипованные модели и фрикционные, известные как…
С началом октября 2026 года российское жилищно-коммунальное хозяйство переходит к масштабным переменам, которые прямо отразятся на финансовом состоянии граждан. С первого дня месяца в стране начинают применяться обновленные принципы расчета…
В ночь со вторника на среду оказалось известно о том, что за последнее время российские войска установили полный контроль над всеми островами в пойме Днепра на херсонском направлении. Как проинформировал…
Сыну серийного убийцы Андрея Чикатило помогли избежать ответственности за преступление, чтобы его отец пошел на сотрудничество со следствием. Об этом ТАСС рассказал следователь по особо важным делам Амурхан Яндиев, участвовавший…