Врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Она подчеркивает важность употребления супов, особенно в холодное время года, и их неторопливое употребление, что способствует насыщению организма и уменьшению приема пищи.
Доктор также советует тщательно пережевывать твердую пищу, чтобы достигнуть чувства насыщения, при этом не переедая, что влияет на уменьшение желания дополнительно перекусить. Помимо этого, достаточное употребление воды играет ключевую роль — ее недостаток часто провоцирует лишний прием калорий.
Наконец, врач предостерегает от дефицита сна, который может увеличить аппетит, ведя к ненужному перееданию и набору веса. Об этом проинформировало радио Sputnik.
Ранее стало известно, что в России заявили о высокой готовности к появлению новых вирусов и инфекций, об этом информирует Роспотребнадзор.
Также сообщалось, что киноа или ее аналог считается полезным для крови завтраком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Срок внесения платежей за жилищно-коммунальные услуги за октябрь текущего года продлен до 16 ноября. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ…
В Болотнинском районе Новосибирской области зафиксирован объект, привлекающий внимание исследователей. Впадина, получившая название Новополянской аномалии, располагается на территории между населёнными пунктами Новая Поляна и Карасёво. Сведения о находке распространил телеграм-канал…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова отреагировала на заявление президента Франции Эммануэля Макрона относительно перспектив членства Украины в НАТО. Комментарий дипломата прозвучал в беседе с РИА Новости и был выдержан…
Ангелина Долина, дочь певицы Ларисы Долиной, стала фигуранткой разбирательства о неуплате штрафов за парковку. Сведения об этом обнародовал телеграм-канал «База». Согласно полученной информации, в марте и апреле 2026 года автомобиль…
Глава европейской дипломатии Кая Каллас проинформировала о высадке десанта с борта сил военно-морских операций Евросоюза на танкер MV MIDAG, находившийся в Средиземном море. Соответствующее сообщение она опубликовала в соцсетях. По…
Валерия Чекалина, блогер, известная аудитории под псевдонимом Лерчек и борющаяся с онкологическим заболеванием, обнародовала в сторис своего аккаунта в соцсети кадры, запечатлевшие реакцию организма на первый этап химиотерапии. На опубликованном…