Врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Она подчеркивает важность употребления супов, особенно в холодное время года, и их неторопливое употребление, что способствует насыщению организма и уменьшению приема пищи.
Доктор также советует тщательно пережевывать твердую пищу, чтобы достигнуть чувства насыщения, при этом не переедая, что влияет на уменьшение желания дополнительно перекусить. Помимо этого, достаточное употребление воды играет ключевую роль — ее недостаток часто провоцирует лишний прием калорий.
Наконец, врач предостерегает от дефицита сна, который может увеличить аппетит, ведя к ненужному перееданию и набору веса. Об этом проинформировало радио Sputnik.
Ранее стало известно, что в России заявили о высокой готовности к появлению новых вирусов и инфекций, об этом информирует Роспотребнадзор.
Также сообщалось, что киноа или ее аналог считается полезным для крови завтраком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница Канады отправилась в Турцию ради пластической операции, однако поездка закончилась трагедией. 35-летняя Джессика Шаньон Гайо приехала в Анталью, где решила сделать подтяжку груди и живота в одной из частных…
В Смоленской области задержали 44-летнего мужчину, которого обвиняют в крупном мошенничестве. По данным МВД, его жертвами стали две женщины, чьи сыновья пропали без вести в зоне СВО. Обе матери надеялись…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что одной из серьезных проблем украинской армии остается дезертирство. По его словам, ВСУ также сталкиваются с трудностями при наборе новых людей, а это напрямую влияет…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт в интервью CNN подтвердила информацию о том, что президент США Дональд Трампа в курсе нападения неизвестного лица на синагогу в штате Мичиган. Об этом в…
Народная артистка РФ Лариса Долина рассказала, как пережила непростую ситуацию с продажей квартиры и последующими судами. Об этом пишет РИА Новости. По словам певицы, она со всем справилась. Притом, что…
Федеральный суд Швейцарии отказался удовлетворить жалобу «Газпрома» на арбитражное решение по спору с украинским «Нафтогазом». Таким образом, в силе осталось постановление о выплате российской компанией 1,37 миллиарда долларов. Об этом…