Врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Она подчеркивает важность употребления супов, особенно в холодное время года, и их неторопливое употребление, что способствует насыщению организма и уменьшению приема пищи.
Доктор также советует тщательно пережевывать твердую пищу, чтобы достигнуть чувства насыщения, при этом не переедая, что влияет на уменьшение желания дополнительно перекусить. Помимо этого, достаточное употребление воды играет ключевую роль — ее недостаток часто провоцирует лишний прием калорий.
Наконец, врач предостерегает от дефицита сна, который может увеличить аппетит, ведя к ненужному перееданию и набору веса. Об этом проинформировало радио Sputnik.
Ранее стало известно, что в России заявили о высокой готовности к появлению новых вирусов и инфекций, об этом информирует Роспотребнадзор.
Также сообщалось, что киноа или ее аналог считается полезным для крови завтраком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Менеджер «Клуба 7 Вершин» Люси Ильина рассказала о самочувствии россиян, которые застряли на вулкане Сидли в Антарктиде. Ее слова передает 360.ru. Напомним, группа российских альпинистов шесть дней оставалась заблокированной на…
Член Комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова заявила, что Европе не стоит беспокоиться о намерении России отказаться от обсуждения украинского конфликта. «Если нас будут учить и если наши условия…
Врач-гинеколог Антонина Дорофеева рассказала об опасности вируса папилломы для женщин. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Напомним, он поражает эпителий кожных покровов и слизистые оболочки. «Онкогенные типы вируса папилломы человека могут…
В Турции заявили, что найденное в Босфоре тело принадлежит российскому пловцу Николаю Свечникову. Об этом сообщили AHaber и NTV. Свечников пропал в августе 2025 года после участия в заплыве в…
Военный корреспондент Евгений Поддубный в Telegram, комментируя атаку Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Республику Адыгея на юге России, выразил мнение, что Киев хотели достичь двух целей. По мнению Поддубного, помимо…
Командир «Ахмата», генерал-лейтенант Апти Алаудинов посетил Шуваловскую школу №1448 города Москвы и пообщался с учениками. Подробностями встречи образовательное учреждение поделилось в своем Telegram-канале. Алаудинов в ходе разговора со старшеклассниками посоветовал…