Нутрициолог Наталья Зубарева предупредила, что стресс может оказывать негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Информацией об этом она поделилась в разговоре с «Газетой.Ru».
«Главные симптомы стресса, которые мы при этом “нутром чувствуем” — изжога, вздутие или нарушения перистальтики», — указала специалист.
Для борьбы со стрессом она посоветовала включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина B и омега-3 жирных кислот. Нутрициолог призвала обратить внимание на жирную морскую рыбу, которая богата всеми перечисленными веществами.
«Также организм в стрессе нужно поддержать продуктами, богатыми магнием: дефицит этого микроэлемента негативно влияет на нервную систему, вызывает мышечное напряжение и расстройство сна», — резюмировала Зубарева.
Врач-дерматолог, трихолог, к.м.н. Екатерина Анпилогова рассказала о лекарствах, провоцирующих выпадение волос. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Известный комик Максим Галкин* провел пышную свадьбу в Каннах, сообщает Telegram-канал SHOT. Торжество модели из Харькова и руководителя крупной IT-компании из Киева украсили выступления Валерия Меладзе и Рики Мартина. Как…
Участники ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС рассказали о непоправимых ошибках первых дней после взрыва на станции, которые стоили многим участникам тех событий здоровья и жизни, пишет «Лента.ру». Как рассказал председатель…
Американский предприниматель Илон Маск резко высказался о стрельбе в отеле Washington Hilton, где проходил ужин президента США Дональда Трампа с корреспондентами Белого дома. Своим мнением он поделился в социальных сетях.…
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…
После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…
Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…