Нутрициолог Наталья Зубарева предупредила, что стресс может оказывать негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Информацией об этом она поделилась в разговоре с «Газетой.Ru».
«Главные симптомы стресса, которые мы при этом “нутром чувствуем” — изжога, вздутие или нарушения перистальтики», — указала специалист.
Для борьбы со стрессом она посоветовала включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина B и омега-3 жирных кислот. Нутрициолог призвала обратить внимание на жирную морскую рыбу, которая богата всеми перечисленными веществами.
«Также организм в стрессе нужно поддержать продуктами, богатыми магнием: дефицит этого микроэлемента негативно влияет на нервную систему, вызывает мышечное напряжение и расстройство сна», — резюмировала Зубарева.
Врач-дерматолог, трихолог, к.м.н. Екатерина Анпилогова рассказала о лекарствах, провоцирующих выпадение волос. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Музыкальный продюсер и бизнесмен Иосиф Пригожин выступил против запрета российским артистам на использование иностранных псевдонимов. Его слова передает радиостанция «Говорит Москва». По мнению продюсера, вместо запретов полезнее будет рассказывать людям…
Глава Минобороны США Пит Хесет заявил о почти полном уничтожении американскими военными ВМС Ирана. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». По его словам, возможность Тегерана демонстрировать ту…
Полицейские участки Нидерландов получили большое количество обращений от местных жителей, которые приняли огненный шар в небе за начало войны. Об этом сообщает телерадиокомпания NOS. Некоторые голландцы подумали, что это падает…
По мнению Армандо Мема, члена финской партии «Альянс свободы», восстановление диалога с Россией является ключевым фактором для спасения экономики Финляндии. Об этом он заявил в интервью РИА Новости. Эксперт отметил,…
Цены на бензин в США с начала военной операции против Ирана подскочили на 17%. Об этом со ссылкой на данные некоммерческой Американской автомобильной ассоциации (ААА) передает телеканал CNN. К утру 9 марта средняя цена на бензин на американских заправках достигла 3,48 $…
В Сети появилась видеозапись, снятая с борта арабского траулера в Аравийском море. Кадры были сняты рыбаками в Турции. На опубликованной записи рыболовы жарят шашлык на механическом вертеле и смотрят, как…