Нутрициолог Наталья Зубарева предупредила, что стресс может оказывать негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Информацией об этом она поделилась в разговоре с «Газетой.Ru».
«Главные симптомы стресса, которые мы при этом “нутром чувствуем” — изжога, вздутие или нарушения перистальтики», — указала специалист.
Для борьбы со стрессом она посоветовала включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина B и омега-3 жирных кислот. Нутрициолог призвала обратить внимание на жирную морскую рыбу, которая богата всеми перечисленными веществами.
«Также организм в стрессе нужно поддержать продуктами, богатыми магнием: дефицит этого микроэлемента негативно влияет на нервную систему, вызывает мышечное напряжение и расстройство сна», — резюмировала Зубарева.
Врач-дерматолог, трихолог, к.м.н. Екатерина Анпилогова рассказала о лекарствах, провоцирующих выпадение волос. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Российской Федерации Владимир Путин высказался по поводу возможного присоединения к создаваемому Вашингтоном «Совету мира», рассказав о плане по инвестициям в новое надгосударственное образование, который может быть использован в будущем.…
Президент РФ Владимир Путин высказался относительно заявленных президентом США Дональдом Трампом намерений взять контроль над Гренландией. Об этом в среду, 21 января, сообщает РИА Новости. Российский лидер выразил уверенность в…
Тверской суд Москвы оштрафовал Дмитрия Шушулина, которого назвали организатором несанкционированного пикета на Красной площади. Также ему назначили 15 суток административного ареста за неповиновение требованиям полиции. Об этом РИА Новости сообщили…
Принцесса Дезире, сестра короля Швеции Карла XVI Густава, умерла в возрасте 87 лет. Об этом сообщила пресс-служба королевского двора. В сообщении говорится, что принцесса скончалась у себя дома в замке…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев заявил о возгорании четырех нефтяных резервуаров, расположенных на территории портовых терминалов в поселке Волна Темрюкского района. Об этом в среду, 21 января, он написал в…
Заявление президента Соединенных Штатов Дональда Трампа о наличии у американской армии вооружений, о которых «никто не догадывается», выглядит по меньшей мере неразумно, считает военный обозреватель, полковник в отставке Михаил Ходаренок.…