Общество

Врач Зубарева: дефицит жидкости в организме сказывается на работе сердца

15 января 2024, 03:06 — Общественная служба новостей — ОСН

Ведущий врач-терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева рассказала «Газете.Ru» о главных ошибках в питании, которые негативно сказываются на работе сердца.

Помимо общих здоровых принципов питания, таких как правильное соотношение пищевых компонентов и контроль калорийности, Наталья Зубарева выделила несколько важных аспектов относительно сердца.

Основной акцент она сделала на овощах, фруктах и ягодах, поскольку они содержат фитонутриенты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, не менее важно избегать определенных продуктов, которые могут негативно сказаться. Врач отмечает, что жареная пища является вредным фактором, так как она способствует ожирению и может привести к развитию сердечной недостаточности.

Также следует ограничить потребление сахара и соли, поскольку их избыток может повысить риск возникновения повышенного артериального давления и различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Наталья Зубарева напоминает и о важности достаточного потребления воды. Недостаток жидкости может привести к сгущению крови, что в свою очередь может привести к увеличению числа сердечных сокращений и повышенному риску сердечного приступа.

Ранее сообщалось, что перед тем как начать принимать витамины, нужно обратиться к врачу для консультации. Недостаток витаминов и минералов в организме может привести к различным неприятным симптомам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также стало известно, что диетолог Чижикова рассказала, что слабощелочная вода и каши помогут облегчить изжогу.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Пушилин заявил, что Киев давно не считает население Донбасса своими

Глава Донецкой народной республики (ДНР) Денис Пушилин рассказал, как киевские власти относятся к гражданам, проживающим на территории Донбасса. В разговоре с ТАСС он предположил, что людей из Донбасса в Киеве…

% дней назад

Православные верующие отметят праздник апостолов от семидесяти Аристарха, Пуда и Трофима 28 апреля 2026 года

28 апреля православная церковь чтит память апостолов от семидесяти Аристарха, Пуда и Трофима. Апостолы были последователями святого Павла и вместе с ним проповедовали слово Божие. В народном календаре — Пудов…

% дней назад

Мема призвал ЕС отменить антироссийские санкции и вернуться к закупкам энергии из РФ

Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил о необходимости пересмотра санкционной политики Евросоюза в отношении России. В беседе с РИА Новости он отметил, что Брюсселю следует снять ограничения и…

% дней назад

В Улан-Удэ военного приговорили к 18 годам за дезертирство и ДТП с жертвами

В Улан-Удэ военного приговорили к 18 годам лишения свободы в колонии строгого режима по делу о дезертирстве и ряде других преступлений. Об этом сообщили в пресс-службе суда. Кроме основного наказания,…

% дней назад

Паньотта: Малкин может заключить годичный контракт на $5 миллионов с Питтсбургом

Эксперт по Национальной хоккейной лиге (НХЛ) Дэвид Паньотта дал прогноз относительно будущей заработной платы российского форварда команды «Питтсбург Пингвинз» Евгения Малкина. Его комментарий был озвучен в эфире программы Hello Hockey.…

% дней назад

3 серия «Сокровищ императора» от 26 апреля: кому понадобилась помощь врача, а кто покинул шоу

В воскресенье, 26 апреля, телеканал ТНТ представил новую порцию китайского хаоса в третьем эпизоде шоу «Сокровища императора-3». Эпизод оказался насыщенным событиями: участники столкнулись с угнанными такси, бамбуковыми флейтами, необычным супом…

% дней назад