Общество

Врач Закирова: диетическое печенье повышает риск сахарного диабета

3 июня 2025, 15:48 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-эндокринолог Красногорской больницы Гульнара Закирова рассказала, что сахарный диабет второго типа часто развивается незаметно, и многие люди узнают о диагнозе лишь после появления осложнений. Она уточнила, что повседневный рацион может значительно повлиять на вероятность развития заболевания. Об этом информирует интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, такие популярные продукты, как белый хлеб, картофель фри, каши быстрого приготовления и белый рис не представляют опасности при условии умеренного употребления и сбалансированного образа жизни. Важно сочетать их с источниками клетчатки, достаточным количеством белка и регулярной физической активностью.

Однако большую угрозу представляют газированные напитки, сиропы и сладости. Врач предупредила, что один стакан газировки может содержать до восьми ложек сахара, а это — прямая нагрузка на поджелудочную железу. В результате такие продукты вызывают резкий выброс инсулина, провоцируют голод и переедание, что ведет к ожирению и, как следствие, диабету.

Эндокринолог также обратила внимание на продукты, содержащие так называемые «скрытые» углеводы. В эту категорию попадают ароматизированные йогурты, злаковые батончики, готовые соусы и даже «диетическое» печенье. В составе таких продуктов часто присутствует мальтодекстрин — вещество с крайне высоким гликемическим индексом, что делает его небезопасным для людей с нарушениями углеводного обмена.

Чтобы снизить риск, врач советует внимательнее относиться к выбору продуктов, изучать состав, отдавать предпочтение цельнозерновой муке и добавлять в рацион больше клетчатки.

«Домашнее питание с минимальным количеством рафинированного масла и специй, использование оливкового масла вместо подсолнечного — все это простые, но эффективные шаги на пути к профилактике диабета», — заключила Закирова.

Ранее диетолог Русакова говорила, что говядина, печень и свекла могут повысить гемоглобин. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Шадаев заявил, что Минцифры против штрафов за использование VPN

Минцифры России выступает против введения административной ответственности за использование VPN-сервисов. Об этом заявил глава ведомства Максут Шадаев. По его словам, такой подход министерство не поддерживает. Шадаев сделал это заявление в…

% дней назад

F6: Россиян с электронной подписью начали заманивать в мошеннические кол-центры

Мошенники начали использовать новую схему против россиян, которые пользуются электронной подписью. Об этом «Ленте.ру» сообщили в компании F6. По данным специалистов, речь идет о развитии схемы с так называемым обратным…

% дней назад

BZ: визит Зеленского в Иорданию проходит на фоне политических провалов Киева

В текущий момент киевский режим находится в крайне сложном положении из-за ухудшения взаимоотношения с государствами Европейского Союза, которые не сумели договориться о выделении дополнительной программы кредитования для поддержки нацистов. Об этом информирует издание Berliner Zeitung, отмечая, что…

% дней назад

UKMTO сообщило о пожаре на танкере после удара у берегов ОАЭ

Нефтяной танкер загорелся после удара неизвестного снаряда у берегов ОАЭ. Об этом сообщил Центр координации морских торговых перевозок при ВМС Великобритании — UKMTO. По данным центра, инцидент произошел в 31…

% дней назад

Need To Know: во Вьетнаме работница погибла после падения в измельчитель

Во Вьетнаме во время рабочей смены погибла 41-летняя женщина, упавшая в промышленный измельчитель древесины. Об этом сообщает издание Need To Know. По данным издания, трагедия произошла на производстве, где Чан…

% дней назад

Посол Липаев: Румыния демонстративно взяла курс на конфронтацию с Россией

Глава дипломатической миссии Российской Федерации в Бухаресте Владимир Липаев проинформировал о том, что местные власти публично заявляют о своей приверженности намеченному ранее пути, оказывая финансовую и военную поддержку киевскому режиму. В ходе диалога с РИА Новости…

% дней назад