Нутрициолог и диетолог Анастасия Зайцева подчеркнула важность тщательного контроля за количеством шпината в рационе у людей с различными заболеваниями. Об этом она проинформировала РИА Новости.
Согласно специалисту, высокое содержание щавелевой кислоты в шпинате может негативно сказаться на организме аллергиков, детей и тех, кто имеет проблемы с суставами, сахарным диабетом, язвами или камнями в почках и желчном пузыре.
Хотя употребление шпината в малом количестве, например, в салатах, не представляет серьезной опасности, специалист рекомендует избегать злоупотребления этой зеленью. Благодаря своему составу витаминов и флавоноидов, шпинат остается полезным продуктом, но нужно соблюдать меру.
Зайцева также отметила, что шпинат может вызвать аллергические реакции из-за высокого содержания гистамина. При включении этого продукта в питание детей рекомендуется внимательно следить за реакцией организма.
Эксперт советует замачивать шпинат перед употреблением в солевом растворе с уксусом, чтобы избежать возможных проблем с насекомыми или патогенной флорой.
Также сообщалось, что врач-гастроэнтеролог Людмила Сонина из клиники «СМ-Клиника» поделилась информацией о продуктах, которые способны увеличить аппетит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Болельщики самарского футбольного клуба «Крылья Советов» объявили сбор средств на погашение долгов спортивного сообщества, передает ТАСС. По состоянию на конец января «Крылья» задолжали дочке Ростеха «РТ-капитал» 519 млн рублей. Глава…
Заслуженная артистка РФ, балерина Анастасия Волочкова с августа 2025 года не платит за коммунальные услуги в своей московской квартире, сообщает Telegram-канал Shot. Долг накопился за четырехкомнатную квартиру в историческом здании на Петровском переулке, которое артистка купила в 2001 году. Площадь…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил, что на следующей неделе в Москве ожидается потепление. Подробностями он поделился в разговоре с «Лентой.ру». «Снегопады возможны. Таких сильных снегопадов, как были…
Два случая внебольничной пневмонии зарегистрированы в психоневрологическом интернате города Прокопьевска в Кузбассе, говорится в сообщении Роспотребнадзора по Кемеровской области. Тревожные симптомы ОРВИ были замечены сразу у 46 пациентов интерната для…
Владелец пекарни «Машенька» Денис Максимов объяснил, почему его выпечка получается такой вкусной. Подробностями он поделился в беседе с РИА Новости. «Главное, наверное, это вкладывать душу в свое дело, вкладывать душу…
В Крымском районе Краснодарского края ввели систему звукового оповещения для населения из-за угрозы быстрого подъёма воды в реках. Сирены прозвучали в Мерчанском и Нижнебаканском сельских поселениях. Причиной стали ливневые дожди и интенсивное таяние снежного…