Регионы России столкнулись с повышением температуры за окном. Врач высшей категории, отоларинголог, доктор медицинских наук Владимир Зайцев рассказал, как справиться с жарой. Об этом пишет iReactor.
Врач подчеркнул, что многие дома и офисы оснащены кондиционерами. Если специальное оборудование не установлено, то спасением станут неплотные шторы и вентилятор.
Он порекомендовал внимательнее относиться к своему рациону и не употреблять алкоголь. Пить в такую погоду можно несладкую и негазированную воду, предпочтительнее минеральную. Еда не должна быть жирной.
Зайцев отметил, что пенсионерам лучше ограничить физическую активность. Ограничения не распространяются на бассейны. Они способствуют более легкому восприятию аномально высокой температуры.
По его словам, положительно на самочувствии скажется горячий душ. Он способствует более легкой адаптации тела к внешней жаре. Медик порекомендовал одеваться полегче, отдавая предпочтение светлым оттенкам и хлопку.
Ранее стало известно, что делать при укусе паука. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Пентагона Шон Парнелл опроверг сообщения о проблемах с качеством воздуха в штаб-квартире Министерства обороны США. Ранее телеканал CNN со ссылкой на источники сообщил, что часть помещений могла быть…
Сотрудники полиции Армении проводят оперативно-розыскные мероприятия по установлению лиц, которые сорвали таблички с названиями советских городов-героев на территории мемориального комплекса «Мать-Армения» в городе Гюмри. Информацию об этом распространил пресс-секретарь МВД…
В Киеве бывшего грузинского наемника ВСУ заподозрили в убийстве двух человек. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры. По данным собеседника агентства, мужчина после службы устроился работать…
Американский президент Дональд Трамп сделал заявление относительно будущего соглашения между США и Ираном. Он пообещал, что готовящийся меморандум о взаимопонимании станет исключительно подробным документом. Слова главы государства прозвучали в ходе…
Бывший заместитель министра внутренних дел Великобритании Дэн Джарвис официально получил портфель главы оборонного ведомства – король Карл III утвердил назначение, а заявление от имени премьер-министра Кира Стармера распространила его канцелярия.…
Юморист Максим Галкин* переоформил часть недвижимости в подмосковной деревне Грязь на своих несовершеннолетних детей. Информацию об этом распространило издание KP.RU со ссылкой на собственные источники. По данным издания, речь идет…