Регионы России столкнулись с повышением температуры за окном. Врач высшей категории, отоларинголог, доктор медицинских наук Владимир Зайцев рассказал, как справиться с жарой. Об этом пишет iReactor.
Врач подчеркнул, что многие дома и офисы оснащены кондиционерами. Если специальное оборудование не установлено, то спасением станут неплотные шторы и вентилятор.
Он порекомендовал внимательнее относиться к своему рациону и не употреблять алкоголь. Пить в такую погоду можно несладкую и негазированную воду, предпочтительнее минеральную. Еда не должна быть жирной.
Зайцев отметил, что пенсионерам лучше ограничить физическую активность. Ограничения не распространяются на бассейны. Они способствуют более легкому восприятию аномально высокой температуры.
По его словам, положительно на самочувствии скажется горячий душ. Он способствует более легкой адаптации тела к внешней жаре. Медик порекомендовал одеваться полегче, отдавая предпочтение светлым оттенкам и хлопку.
Ранее стало известно, что делать при укусе паука. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Эксперты Роскачества посоветовали россиянам завести отдельную виртуальную карту для всех покупок в интернете. Руководитель Центра финансовой экспертизы организации Ольга Вяльшина пояснила, что такой подход снижает риски мошенничества и защищает основные…
Турция продолжала удерживать внешнеполитическую повестку, связанную с урегулированием украинского конфликта. Дипломатический источник в Анкаре сообщил РИА Новости, что по этой теме поддерживаются контакты, в том числе с США. Собеседник журналистов…
Суд в Москве признал законным увольнение топ-менеджера инженерной компании за разглашение коммерческой тайны через нейросеть DeepSeek, отказав ей в иске о восстановлении и выплате пяти миллионов рублей «золотого парашюта». Директор…
Киевский ФК «Динамо» направил официальное обращение в Союз европейских футбольных ассоциаций по поводу появления флага России на трибунах во время матча Лиги Европы. Об этом пишет РИА Новости. Встреча второго…
Туристку из Уганды обнаружили без сознания на дне бассейна на роскошной вилле после вечеринки на популярном курорте Пхукет в Таиланде. Об этом сообщает Khaosod English. Инцидент произошёл 23 июля в…
Кардиолог-липидолог Екатерина Паукова заявила, что начинать проверять уровень холестерина целесообразно с 25 лет. Ее цитирует РИА Новости. По словам специалиста, периодичность сдачи анализа зависит от возраста и наличия факторов риска.…