Регионы России столкнулись с повышением температуры за окном. Врач высшей категории, отоларинголог, доктор медицинских наук Владимир Зайцев рассказал, как справиться с жарой. Об этом пишет iReactor.
Врач подчеркнул, что многие дома и офисы оснащены кондиционерами. Если специальное оборудование не установлено, то спасением станут неплотные шторы и вентилятор.
Он порекомендовал внимательнее относиться к своему рациону и не употреблять алкоголь. Пить в такую погоду можно несладкую и негазированную воду, предпочтительнее минеральную. Еда не должна быть жирной.
Зайцев отметил, что пенсионерам лучше ограничить физическую активность. Ограничения не распространяются на бассейны. Они способствуют более легкому восприятию аномально высокой температуры.
По его словам, положительно на самочувствии скажется горячий душ. Он способствует более легкой адаптации тела к внешней жаре. Медик порекомендовал одеваться полегче, отдавая предпочтение светлым оттенкам и хлопку.
Ранее стало известно, что делать при укусе паука. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 ноября в России начнёт действовать процедура обязательной замены газовых плит. Под неё попадут устройства, у которых полностью истёк нормативный срок эксплуатации, а сами приборы при плановых проверках были…
Сергей Пудовкин, занимающий должность директора певицы Ларисы Долиной, обратился в Басманный суд с новым иском. Ответчиками по делу выступают три организации, которые, по утверждению заявителя, применяют имя и изображение артистки…
Столичные правоохранители предъявили обвинение 21-летнему гражданину Таджикистана, работающему поваром в московском ресторане Claudia. Мужчину обвиняют в причастности к деятельности террористической организации. Фигурант полностью признал вину и выразил готовность сотрудничать со…
По словам врача-кардиолога Национального медицинского исследовательского центра имени академика Е.Н. Мешалкина Минздрава России, кандидата медицинских наук Дмитрия Доронина, нормальная частота пульса у здорового человека составляет 60–90 ударов в минуту. Об…
Российские Вооруженные силы установили режим тишины и прекратили огонь на херсонском направлении, чтобы подготовить гуманитарную операцию в районе Алешек Херсонской области, сообщили в Минобороны РФ. В сообщении говорится, что в…
Заместитель начальника Главного военно-политического управления ВС РФ, командир спецназа «Ахмат» МО РФ генерал-лейтенант Апты Алаудинов сообщил, что беспилотные аппараты, выпускаемые государствами — членами НАТО, проходят проверку в ходе боевых действий…