Регионы России столкнулись с повышением температуры за окном. Врач высшей категории, отоларинголог, доктор медицинских наук Владимир Зайцев рассказал, как справиться с жарой. Об этом пишет iReactor.
Врач подчеркнул, что многие дома и офисы оснащены кондиционерами. Если специальное оборудование не установлено, то спасением станут неплотные шторы и вентилятор.
Он порекомендовал внимательнее относиться к своему рациону и не употреблять алкоголь. Пить в такую погоду можно несладкую и негазированную воду, предпочтительнее минеральную. Еда не должна быть жирной.
Зайцев отметил, что пенсионерам лучше ограничить физическую активность. Ограничения не распространяются на бассейны. Они способствуют более легкому восприятию аномально высокой температуры.
По его словам, положительно на самочувствии скажется горячий душ. Он способствует более легкой адаптации тела к внешней жаре. Медик порекомендовал одеваться полегче, отдавая предпочтение светлым оттенкам и хлопку.
Ранее стало известно, что делать при укусе паука. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вечером 9 марта в Белогорске Амурской области столкнулись сразу четыре автомобиля, Honda CRV, УАЗ, Toyota Vitz и Toyota Corolla. Авария произошла на путепроводе. Об этом сообщила региональная прокуратура. По данным…
Ранним утром 10 марта во Владивостоке произошло смертельное ДТП. В районе дома №35А на улице Борисенко 37-летний водитель Toyota Corona сбил мужчину, переходившего дорогу в неположенном месте. От полученных травм…
При утрате заграничного или российского паспорта за рубежом, гражданин России может обратиться в дипломатическое представительство или консульство для оформления временного докуммента, позволяющего вернуться на родину. Об этом пишет РИА Новости…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что власти державы в текущий момент возобновили переговорный процесс с кубинским правительством, но пока сведения о его ходе не разглашают публично.…
Евросоюз рассматривает возможность введения запрета на въезд в Европу не только для участников СВО, но и для их близких родственников. Об этом сообщает газета «Известия», ссылаясь на высказывания чешского евродепутата…
В Калининградской области рыбаки, среди которых были дети, оказались отрезаны от берега из‑за подтаявшего льда в районе замка «Бальга». Льдина оторвалась, и люди оказались в ловушке, сообщили в региональном главке…