Семейный врач Татьяна Захарова на сайте «МедикФорум» рассказала, что ежедневные прогулки пешком на свежем воздухе благоприятно влияют на весь организм — на общее самочувствие, на иммунитет, на снижение уровня стресса.
«Ежедневная ходьба связана с 15-процентным снижением риска преждевременной смерти. В основном это связано с тем, что многие заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания можно предотвратить, укрепляя кровеносные сосуды и тренируя сердце во время ходьбы», — отметила врач. Помимо этого, ежедневные прогулки способны снизить риск многих простудных заболеваний, укрепить нервную систему. Также они полезны для психики и для борьбы с хроническим стрессом.
Татьяна Захарова пояснила, что ходьба — один из лучших и самых простых способов ежедневной физической активности, именно она заставляет организм вырабатывать больше иммунных клеток, в связи с чем человек становится менее подвержен различным инфекциям.
Ранее стало известно, что абрикосы улучшают память и зрение. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В российском городе после атаки дронов ВСУ отменяли занятия в детских садах и школах. Об этом 20 апреля сообщали власти Туапсе. Чиновники распорядились отменить занятия в государственных и муниципальных школах.…
Слияние Deutsche Telekom с американской T-Mobile может войти в историю как крупнейшая сделка на мировом рынке слияний и поглощений. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на собранные данные. По оценке…
В Москве началась подготовка к параду Победы. На Красной площади уже монтируют трибуны для гостей и устанавливают праздничные декорации. Об этом сообщает ТАСС. Судя по опубликованным кадрам, на главной площади…
В Азербайджане осудили одного из восьми задержанных россиян. Об этом сообщило издание Minval. Суд вынес приговор российскому бизнесмену Александру Вайсеро. Его признали виновным в легализации денег, полученных преступным путём. Мужчина…
Власти Греции запускают экстренную программу поддержки населения на фоне роста цен, который усилился из-за перебоев с поставками энергоресурсов с Ближнего Востока. Об этом, как передает ТАСС, заявил премьер-министр страны Кириакос…
Более десятка стран обратились к США по поводу российской нефти. Об этом пишет агентство ТАСС. Как заявил глава американского Минфина Скотт Бессент, страны попросили продлить разрешение на покупку российской нефти.…