Семейный врач Татьяна Захарова на сайте «МедикФорум» рассказала, что ежедневные прогулки пешком на свежем воздухе благоприятно влияют на весь организм — на общее самочувствие, на иммунитет, на снижение уровня стресса.
«Ежедневная ходьба связана с 15-процентным снижением риска преждевременной смерти. В основном это связано с тем, что многие заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания можно предотвратить, укрепляя кровеносные сосуды и тренируя сердце во время ходьбы», — отметила врач. Помимо этого, ежедневные прогулки способны снизить риск многих простудных заболеваний, укрепить нервную систему. Также они полезны для психики и для борьбы с хроническим стрессом.
Татьяна Захарова пояснила, что ходьба — один из лучших и самых простых способов ежедневной физической активности, именно она заставляет организм вырабатывать больше иммунных клеток, в связи с чем человек становится менее подвержен различным инфекциям.
Ранее стало известно, что абрикосы улучшают память и зрение. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В мире военных технологий произошли события, вызвавшие резонанс на Западе: глава КНДР Ким Чен Ын лично продемонстрировал журналистам и своей дочери Ким Чжу Э новый эсминец «Кан Гон». По оценке…
На Западе обсуждают возможность расширения списка вопросов, связанных с переговорами по Украине, включив в него ситуацию вокруг Приднестровья, Абхазии и Южной Осетии. С такой инициативой ранее выступила глава европейской дипломатии…
Количество опасных погодных явлений в России за последние десятилетия заметно выросло, сообщил климатолог Андрей Киселев. По его словам, если в конце прошлого века ежегодно фиксировалось около 150–200 случаев, наносивших ущерб…
Военное руководство США подготовило план на случай исполнения смертных приговоров в отношении четырех осужденных военнослужащих. Как сообщает ABC News, реализация такого сценария возможна только после соответствующего решения президента. Согласно опубликованным…
Искусственный интеллект не сможет полностью заменить наставников, несмотря на стремительное развитие технологий. Такое мнение на ПМЭФ высказал руководитель федерального методического центра при Центре знаний «Машук» Александр Низов. По его словам,…
В российских медицинских учреждениях продолжается внедрение цифровых технологий, которые упрощают работу врачей и ускоряют обработку данных пациентов. Об этом сообщил глава Минздрава Михаил Мурашко. По его словам, современные системы уже…